вход
( мадам Алена) писал(а): Ань, ну теперь то ты видишь,что что-то не так в этой теории? |
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
24.09.15
|
||||||
| ||||||
| Первая неделя Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута, или апельсина, 1-2 вареных яйца. 1 день Обед – любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.) Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). 2 день Обед – жареная, или вареная курятина без кожи. Ужин – 2 вареных яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, ¼ лепешки, или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин. 3 день Обед – обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост. Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). 4 день Обед – любой фрукт в любом количестве. Уж - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш), салат. 5 день Обед – 2 вареных яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль. Ужин – жареная или вареная рыба, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +60, просмотры: +232 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
ну что то не так точно,жиры не те. -
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): ты индейки набрала?
нет, не люблю я ее. я куру ела или делала фрикадельки из фарша говядины. делала с лучком и бульон выжирала))) фрики - это вещь на нашей диете. вчера было некогда уже и сил не было. схватила 2 грудки куриных, сделала лодочки из фольги и запекла. просто и быстро. -
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): я хочу это видеть. покажь фотку
сфоткаюсь потом, скину))) муж ржал надо мной))) -
ответ для: мадам Елена
ну в смысле не только индейку, а заместо мяса и куры ее -
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): давай-давай! У нас сегодня не вышло, очень уж кушать хотелось
все, я метнулась до магазина, бежала туда в ретузах с оленями, сама как олень. все купила. можно мясо на куру или индейку менять. 3 и 4 недели пустые, не отвесистые, надо сидеть 1212. У меня подруга ела только индейку, за месяц с 75 до 66 -
хрен! с завтра сажусь, побежала за апельсинами и мясом! я с вами!!!! бог мой, как я устала, но уже бегу, тьфу
-
Боже мой! боже мой! и ты маггуешь?я тогда тоже в воскресенье!
-
ответ для: мадам Елена
Лен,я просто свято верю в то,что нам нужны только жиры и белки,ВЕРЮ как в Бога!а угли от беса.( мадам Алена) писал(а): да не буду я тебе НИЧЕГО говорить, зачем, ты ж уже определилась. Камни ничему не научили. питание ты не только не изменила в соответствии с рекомендациями врачей, но еще и наоборот, усугубила нагрузку на печень с тех пор. .................. Жир бывает разный. бывает в виде свежего льняного масла по чайной ложке, а бывает пережженый на сковороде с канцерогенами. Ты выбираешь второй вариант.
а камни у меня были с 10 лет примерно,тогда меня кормила мама,я сама не выбирала))
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|