вход
( мадам Алена) писал(а): Ань, ну теперь то ты видишь,что что-то не так в этой теории? |
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
24.09.15
|
||||||
| ||||||
| Первая неделя Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута, или апельсина, 1-2 вареных яйца. 1 день Обед – любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.) Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). 2 день Обед – жареная, или вареная курятина без кожи. Ужин – 2 вареных яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, ¼ лепешки, или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин. 3 день Обед – обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост. Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). 4 день Обед – любой фрукт в любом количестве. Уж - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш), салат. 5 день Обед – 2 вареных яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль. Ужин – жареная или вареная рыба, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +60, просмотры: +222 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
ну что то не так точно,жиры не те. -
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): ты индейки набрала?
нет, не люблю я ее. я куру ела или делала фрикадельки из фарша говядины. делала с лучком и бульон выжирала))) фрики - это вещь на нашей диете. вчера было некогда уже и сил не было. схватила 2 грудки куриных, сделала лодочки из фольги и запекла. просто и быстро. -
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): я хочу это видеть. покажь фотку
сфоткаюсь потом, скину))) муж ржал надо мной))) -
ответ для: мадам Елена
ну в смысле не только индейку, а заместо мяса и куры ее -
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): давай-давай! У нас сегодня не вышло, очень уж кушать хотелось
все, я метнулась до магазина, бежала туда в ретузах с оленями, сама как олень. все купила. можно мясо на куру или индейку менять. 3 и 4 недели пустые, не отвесистые, надо сидеть 1212. У меня подруга ела только индейку, за месяц с 75 до 66 -
хрен! с завтра сажусь, побежала за апельсинами и мясом! я с вами!!!! бог мой, как я устала, но уже бегу, тьфу
-
Боже мой! боже мой! и ты маггуешь?я тогда тоже в воскресенье!
-
ответ для: мадам Елена
Лен,я просто свято верю в то,что нам нужны только жиры и белки,ВЕРЮ как в Бога!а угли от беса.( мадам Алена) писал(а): да не буду я тебе НИЧЕГО говорить, зачем, ты ж уже определилась. Камни ничему не научили. питание ты не только не изменила в соответствии с рекомендациями врачей, но еще и наоборот, усугубила нагрузку на печень с тех пор. .................. Жир бывает разный. бывает в виде свежего льняного масла по чайной ложке, а бывает пережженый на сковороде с канцерогенами. Ты выбираешь второй вариант.
а камни у меня были с 10 лет примерно,тогда меня кормила мама,я сама не выбирала))
вход
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|