| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
28.08.15
|
||||||
| ||||||
| Ужин разрешается! Существует невероятное количество утверждений о правильном питании: вредно есть после шести вечера; завтрак – самое важное, в нем вся сила и полное отсутствие вредных калорий; пить нужно 2 литра воды в день. Что из этого правда? Посл шести, действительно, вредно пить воду в большом количестве, так как это может спровоцировать как внутренние, так и внешние отеки. А вот что касается еды, то достаточно перестать есть за 3 часа до отхода ко сну. Завтрак действительно, необходим, но не потому, что в нем отсутствуют вредные калории, а потому, что физиологически организм не пробуждается, если не получает определенную порцию еды. Иными словами, без еды он воспринимает бодрствование как некую активную фазу сна. Следовательно, все метаболические процессы до момента первого приема пищи протекают в организме в замедленном режиме. Поэтому люди не завтракающие изрядно сокращают | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +1, просмотры: +5 |
вход
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|