| ||||||
| ||||||
|
вход
мадам Елена
20.06.15
|
||||||
| ||||||
| У худеющих под рукой должен быть такой список: 1. Низкокалорийные продукты: Поми огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. Сытные продукты: Овся хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжир молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность: Чис вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. 6. Продукты, которые вам приятно есть: Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды. 7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зелен чай; апельсиновый | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +4, просмотры: +37 |
начало
-
-
ответ для: мадам Елена
это в этом году такая хрень. вода не уходит, да еще дожди часто. вот и плаваем( мадам Алена) писал(а): Жалко как труд. по-моему у въетнамцев есть огороды на воде, там на лодках плавают и урожай собирают. вот надо поискать такую технологию, начитаться и по ней выращивать Вер, а сменить участок - не задумывалась об этом? ну что вот с ним мучиться, весной в воде, после дождей - опять в воде. -
а у нас стоят вот такие огороды. это у соседей. у меня только один край огорода , где капуста посажена. сегодня буду землю возить и опят садить капусту, потому что которая посажена уши опустила, вымокает
вход
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|