вход
Author писал(а): Полный отказ от быстрых углеводов? Правильно я поняла? |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
14.06.15
|
||||||
| ||||||
| Побыли на даче 2 дня. Погодка была неплохая - около 20 градусов, на солнце больше. Отдохнули,в баньке попарились. Скоро зацветут все цветы - будет у нас красота! Честно говоря, съела очень много и шашлыки и пироги мама стряпала, хотя и луком... Боюсь на весы завтра вставать. После дачи всегда вес почему то прибывает, даже если и мало там ем. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +16, просмотры: +53 |
начало
-
Полный отказ от быстрых углеводов? Правильно я поняла?
-
ответ для: tereza30
Не есть нельзя. Надо пересмотреть продукты, которые в рационе, типа белокочанную капусту заменить на брокколи, яйца только белок, вместо масла орехи, не творог, а простокваша.tereza30 писал(а): Я понимаю. Но я не могу есть меньше.... Это тот минимум, при котором я могу жить, не срываясь в дальнейшем. Ну конечно, эти выходные не в счет... Наверное диетаж жесткая поможет на время, но ведь опять все вернется! Сколько раз уже проходили! Надо совсем убрать углеводы, но у меня из-за нервов на работе это не получается... -
я всё таки рискнула сегодня на весы скакнуть небольшой, но отвес в наличии, хотя мы шашлычились, правда там рыбка и курица была.
-
Олеся, надо что-то делать с рационом. Мы не выкарабкаемся иначе.
-
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Соль вообще не ем. Причина моих отеков неизвестна. Уже прошла множество обследований и анализов - непонятно. Стоит съесть хоть немного консервированного или колбасного - тут же прибавляю.
в консервах соли много, а про то, что добавляют в колбасу лучше вообще не думать. может все это исключить?
вход
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|