вход
Медовая зайка писал(а): Вот и я не знаю, что со мною было бы, если бы я не занималась ничем... |
| ||||||
| ||||||
|
ГлаvнаЯ
02.06.15
|
|||
| |||
| Да уж,если за пребывание в Польшея набрала 3кг,то за 2 дня рождения подряд еще 3...Жесть конечно!Это всё,конечено уйдет за 2-3 дня правильного питания,но факт есть факт.Надо брать себя в руки! С сегоднешнего дня должны были с Ксенией начать наш марафон - 14 дней без сладкого .Ксения на морозе,а я на марафоне.Так что ,девочки,расчит только на вашу поддержку. С меня дневничек и фото,а с вас - поддержка !Идёт?! ДЕнь первый! Вес 87,9 на обед рис и салат с зелени - помидоры,огурцы вида салата,рукола,ш и немного брынзы. Перед тренировкой что то легкое! А потом на тренировку.... | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -25.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -157 |
| комментарии: +16, просмотры: +68 |
начало
-
ответ для: ГлаvнаЯ
Вот и я не знаю, что со мною было бы, если бы я не занималась ничем...ГлаvнаЯ писал(а): и я что то совсем...эх...Хорошо хоть на тренировки бегаю! -
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): Такс,уану бери себя в руки!!!!Давай ка отказ от сладостей,сахара и прочего!!!!!Давай со мной?!
Не получается пока...жду позыва. -
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): Мне уже некуда толстеть!Я увидела цифру на весах и не на шутку испугалась.Понимаю,что 5 кг уйдут моментом после того как перевариться пища после ДР,но блин...стало страшно.
Вот и мне страшно...а главное очень тоскливо влезать в шмотки с огромным трудом...Сегодня летние голубые джинсы еле застегнула... -
ответ для: ГлаvнаЯ
Ну с диетологом конечно не поспоришь... тем более, что организмы у всех разные, а это аргумент в любом спореГлаvнаЯ писал(а): Так то оно так,но у меня по другому немного.Тут в клубе в цену абонимента входит и тренер,и диетолог.Она расписывает примерную программу.В жень есть определенное количество и белков,и углеводов.А белком рекомендют ужинать после тренировки2 часа после тренировки и за 2 до сна,если не попадаешь в эти рамки,то спать головной! -
ответ для: ГлаvнаЯ
Так углеводы силы дают для текущих тренировок, а белки мышцы формируют... больше мышц - быстрее худеешь, вот я так думаю. А до мужеподобного состояния ты не накачаешься, потому что там другие тренировки нужны. Ну а про рис - это и не мой случай тоже и хоть занимайся хоть нет.ГлаvнаЯ писал(а): Ну я ж не качаюсь,а худаю!Так что мне главное жареное,жирное и прочие вредности не жрать,а в остальном не ограничивают.Но вообще да,правильнее белый рис есть после тренировки,он тогда хорошо усваиваеться!но это не мой случай.
вход|
ЯРыба@
13.09 08:10 |
 привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
|
+9 |
|
V_momente_
14.09 14:03 |
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»
|
+2 |
|
Тили
14.09 06:06 |
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»
|
+13 |
|
Альбинка19
13.09 03:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:47 |
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
|
+4 |
|
Шмидт
14.09 08:11 |
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:06 |
ешьте продукты богатые клетчаткой»
|
+3 |
|
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
|
+3 |
|
Тили
12.09 05:26 |
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»
|
+20 |
|
Шмидт
13.09 08:21 |
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»
|
+6 |
|
Шмидт
12.09 13:46 |
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»
|
+6 |
|
Шмидт
12.09 13:14 |
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»
|
+4 |
|
Шмидт
12.09 13:16 |
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»
|
+5 |
|
Тили
13.09 05:07 |
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»
|
+4 |
|
katya_zlay
13.09 15:32 |
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар»
|
+1 |
|
Шмидт
13.09 08:25 |
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
|
+3 |
|
ЯРыба@
11.09 05:51 |
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»
|
+12 |
|
Шмидт
13.09 08:18 |
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня»
|
+2 |
|
Альбинка19
11.09 04:17 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»
|
+18 |
|
ЯРыба@
12.09 11:05 |
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.»
|
+7 |
|
ЯРыба@
12.09 04:07 |
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется»
|
+8 |
|
13th Month
12.09 07:35 |
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за»
|
+2 |
|
Шмидт
11.09 15:54 |
вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не»
|
+5 |
|
V_momente_
12.09 06:46 |
вот и пятница»
|
+5 |
|
Альбинка19
12.09 05:41 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня»
|
+10 |
|
katya_zlay
11.09 21:08 |
1.09.2025 часть 2»
|
+4 |
|
Татушыч
11.09 07:21 |
1.09.2025»
|
+2 |
|
Шмидт
11.09 09:59 |
баклажаны, фаршированые мясным фаршем»
|
+10 |
|
V_momente_
11.09 08:48 |
всё идет из головы»
|
+8 |
|
Тили
11.09 04:17 |
1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)»
|
+16 |
|
13th Month
11.09 09:35 |
пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно»
|
+2 |
|
Шмидт
11.09 09:43 |
ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,»
|
+8 |
|
Дивчинка
11.09 15:14 |
1.09.2025»
|
+1 |
|
Шмидт
10.09 21:40 |
своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена»
|
+4 |
|
Стройняшка
11.09 07:20 |
1.09.2025»
|
+1 |
|
Тили
10.09 04:25 |
10 сентября 2025 года, среда. (4:16)»
|
+8 |
|
Альбинка19
10.09 04:45 |
доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды»
|
+13 |
|
ЯРыба@
05.09 03:47 |
утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»
|
+23 |
|
Альбинка19
04.09 04:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»
|
+22 |
|
ЯРыба@
10.09 03:56 |
на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения»
|
+6 |
|
Тили
09.09 02:47 |
09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)»
|
+21 |
|
13th Month
10.09 09:48 |
продолжаю чилить в деревне, красота. дите ближе к вечеру уедет, ей завтра»
|
+2 |
|
МиссКантен
10.09 20:55 |
вау вес упал»
|
+2 |
|
Шмидт
09.09 09:13 |
сегодня так плохо спала, всего 5 часов, из них 20 минут медленого сна.»
|
+6 |
|
Шмидт
09.09 09:55 |
на ужин в мультиварку на скорую руку закину фасоль в томатном соусе с»
|
+5 |
|
Шмидт
10.09 10:52 |
хочу сладкого, сил и времени на готовку нет. муж, правда, засунул картошку»
|
+3 |
|
ЯРыба@
09.09 03:01 |
доброе утро, мои красавицы!я тут кулинарю по черному. мне очень повезло»
|
+8 |
|
ЯРыба@
01.09 03:50 |
едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!»
|
+31 |
|
Шмидт
10.09 10:57 |
ну вот на сегодня ещё еда будет, а завтра чуть полегче с расписанием,»
|
+2 |
|
V_momente_
09.09 15:56 |
красивая дата»
|
+4 |
|
V_momente_
05.09 06:30 |
план недели выполнен»
|
+9 |
 |
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» | 30 |
 |
вам хватило лета? » | 16 |
|
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» | 8 |
|
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » | 13 |
|
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » | 24 |
|
от этих мыслей мне стало так легко. у меня депрессия? я устала? не цен» | 6 |
|
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » | 38 |
|
нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » | 6 |
|
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » | 23 |
|
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» | 32 |
|
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » | 8 |
|
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» | 24 |
|
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» | 5 |
|
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» | 11 |
|
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» | 5 |
|
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » | 6 |
|
это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » | 15 |
|
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » | 10 |
|
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» | 32 |
|
вы неряшливый человек? а ваш муж? » | 13 |
|
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» | 17 |
|
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » | 38 |
|
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» | 7 |
|
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » | 22 |
|
что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» | 17 |
|
переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» | 181 |
|
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» | 81 |
|
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» | 11 |
|
чем занимаетесь? как настроение? » | 7 |
|
певица шакира толстая на ваш взгляд?» | 24 |
|
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » | 10 |
|
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » | 19 |
|
вы чувствуете неискренность от людей? » | 11 |
|
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» | 7 |
|
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» | 14 |
|
смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» | 25 |
|
что делать если сильна царапина там? » | 9 |
|
у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» | 6 |
|
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» | 14 |
|
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» | 51 |
|
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» | 2 |
|
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» | 11 |
|
какие цвета одежды мне подойдут? » | 9 |
|
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» | 24 |
|
парень везет в москву! о чем это говорит? » | 23 |
|
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » | 47 |
|
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» | 45 |
|
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » | 18 |
|
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » | 21 |
|
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » | 13 |
|
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» | 23 |
|
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» | 10 |
|
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» | 20 |
|
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » | 16 |
|
вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» | 22 |
|
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» | 13 |
|
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» | 8 |
|
чем сейчас занимаетесь? » | 20 |
|
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » | 7 |
|
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» | 4 |
|
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» | 6 |
|
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » | 24 |
|
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » | 9 |
|
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» | 11 |
|
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» | 20 |
|
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» | 60 |
|
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » | 42 |
|
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» | 9 |
|
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» | 9 |
|
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » | 6 |
|
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» | 8 |
|
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» | 12 |
|
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» | 25 |
|
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» | 76 |
|
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» | 25 |
|
как вам такой кардиган? пуговицы? » | 21 |
|
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» | 17 |
|
как вам такие образы? нравятся? » | 21 |
|
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» | 15 |
|
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» | 13 |
|
парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» | 14 |
|
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » | 17 |
|
вы знакомились в интернете только для интима?» | 26 |
|
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » | 9 |
|
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » | 10 |
|
как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » | 22 |
|
было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах » | 9 |
|
все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» | 40 |
|
у вас большой коллектив на работе? » | 24 |
|
как думаете, что это? выглядит аппетитно? » | 10 |
|
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» | 23 |
|
если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» | 55 |
|
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» | 18 |
|
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» | 17 |
|
у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» | 21 |
|
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» | 13 |
|
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » | 18 |
|
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» | 18 |
|
что для вас женственность и мужественность? » | 8 |
|
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» | 11 |
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|