вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 50.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.2 жиры:8.6 г. белки: 5.25 г. углеводы: 36.85 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1587.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 7.3 мкг. Витамин РР: 2.5 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 339.4 мг.
Кальций: 83.5 мг. Магний: 69.3 мг.
Натрий: 74.5 мг. Фосфор: 211.5 мг.
Сера: 37.8 мг. Хлор: 111.9 мг.
Йод: 5.05 мкг. Витамин А: 1.9 мг.
Витамин С: 16.7 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru