| ||||||
| ||||||
|
W*H*I*S*P*E*R
01.05.15
|
||||||
| ||||||
4 правила ужина для похудения! 🔶 Диетический ужин должен быть холодным. 🔸 Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару. ԃ Откажитесь вечером от фруктов. 🔸 Есть фрукты лучше всего в утренние и дневные часы. Бананы, яблоки, апельсины подходят для завтрака и обеденного десерта. В этих плодах много веществ, которые будут поддерживать организм в тонусе в течение каждого дня. Спагетти — безупречный диетический ужин. 🔸 Тем, кто на диете, противопоказан только сливочный соус. Заменив его томатным, ненужный вес вы не наберете. Есть позже шести вечера можно. 🔸 Запрет на еду позже 18:00 действует только для тех, кто ложится спать в девять вечера. Сидеть голодными тем, кто ложится в полночь, наоборот, категорически не | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +36.9, месяц: +36.9, итог: +29.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10 |
комментарии: +11, просмотры: +70 |
начало
-
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
ооох.. .фасоль у меня пока тоже за бортом... ждёт, когда я до неё дорасту... -
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
Это точно! У меня так внезапно любовь с чечевицей с ложилась =) Пока не попробовала - фыркала, а теперь... ем! -
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
Впервые слышу))) Буду знать на будущее, хотя, чую, не моё это. -
-
приветик
_______
Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж! -
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
да-да!Софи Лорен их часто естW.H.I.S.P.E.R. писал(а): Спагетти кстати едят, чтобы похудеть.
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Ой что-то насчёт спагетти я очень не уверена... но я вообще их не ем, может, это предубеждение у меня)))
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|