| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
24.04.15
|
||||||
| ||||||
| Еда после 18:00 - можно или нет? Очень распространено мнение о том, что ужин после шести вечера способствует развитию полноты. Это утверждение очень спорно! Режим питания у каждого человека индивидуален и во многом зависит от образа жизни. Например, если вы жаворонок, то отказ от еды после 18:00 для вас более-менее приемлем. Но если вы убежденная сова и ложитесь спать только под утро, многочасовое голодание ничего хорошего не принесет. От еды организм воспримет как угрозу, начнется замедление процессов метаболизма, что приводит к накоплению организмом запасов “на черный день“. Как только вы возвратитесь к привычному для вас ужину после шести, сброшенные килограммы обязательно вернутся. Ст помнить - если не обеспечить организм необходимыми ему аминокислотами, ему не будет хватать строительного материала для формирования в ночное и утреннее время не только «гормона роста», но и | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +0, просмотры: +8 |
вход
доброе утречко»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|