| ||||||
| ||||||
|
вход
W*H*I*S*P*E*R
09.04.15
|
||||||
| ||||||
| ТОП-8 продуктов, которые НУЖНО есть весной! 1. Капуста. Вес самым дефицитным элементом для нашего организма становится витамин С. Его главные источники – свежие овощи и фрукты, которые после зимнего хранения, увы, не могут похвастаться обилием полезных веществ. Ранней весной в нашей средней полосе чемпионом по содержанию аскорбинки становится капуста. Несмотря на то что в течение зимы капуста теряет около 30% витамина С, всего 100 граммов полезного овоща обеспечит суточную потребность организма в данном витамине. Если же вы не можете похвастаться наличием погреба, не расстраивайтесь Витамин С полностью сохраняется при квашении, поэтому квашеная капуста по содержанию витамина С ничуть не уступает свежей, а иногда даже превосходит ее. 2. Зеленый салат. В нем есть и аскорбинка, и витамины группы В. К тому же салат – чемпион среди овощей по содержанию витамина Е, известного антиоксиданта, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +36.9, месяц: +36.9, итог: +29.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10 |
| комментарии: +5, просмотры: +52 |
вход
доброе утро, девочки!
у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|