вход
Lara89 писал(а): Молодец! Я тоже в рацион больше белка ввожу. Иначе ни как. Как то сидела на курице, стойко 3 недели, 8 кг скинула, а сейчас прям на расслабоне каком то! Вывод у меня получился, все же питаться дробно, и считать кк |
| ||||||
| ||||||
|
Lara89
09.02.15
|
||||||
| ||||||
| Всем приветик! вышла с больничного! отличный настрой на стройность! це за месяц минус 8 кг! и так старт! сегодня молокочай! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: +1.1, итог: -3.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23.5 |
| комментарии: +5, просмотры: +27 |
начало
-
ответ для: Lara89
ого-го себе -8кг....обалдеть. Не.я и углеводы ем,но мало.Стараюсь только в обед, а в основном белки -
ответ для: Lara89
Вооо!!!отличный план.И будем к лету красавицами У меня борьба с весом прям сильная началась.Правда вес уходит не так быстро, как хочеся. Обычно теперь так делаю: прихожу с работы,сразу массаж антицеллюлитным кремом и одеваю свои штанишки в которых потеешь, пока делаю домашние дела,потом велотренажер 6-6,5км и маленько зарядки-вот как-то так.До сих пор держусь на белках.Lara89 писал(а): Приветик, Наташ! Да план отличный на белковой хочу, и кефирной- начну с кефирной завтра.сегодня питьевой.как у тебя делишки? -
Привеееееееееееет с возвращением тебя и с выздоровлением
Отличный у тебя план на месяц!!! Желаю,чтобы ты этого добилась!!!
как будешь их сбрасывать?
вход
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|