вход
Lara89 писал(а): Молодец! Я тоже в рацион больше белка ввожу. Иначе ни как. Как то сидела на курице, стойко 3 недели, 8 кг скинула, а сейчас прям на расслабоне каком то! Вывод у меня получился, все же питаться дробно, и считать кк |
| ||||||
| ||||||
|
Lara89
09.02.15
|
||||||
| ||||||
| Всем приветик! вышла с больничного! отличный настрой на стройность! це за месяц минус 8 кг! и так старт! сегодня молокочай! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: +1.1, итог: -3.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23.5 |
| комментарии: +5, просмотры: +31 |
начало
-
ответ для: Lara89
ого-го себе -8кг....обалдеть. Не.я и углеводы ем,но мало.Стараюсь только в обед, а в основном белки -
ответ для: Lara89
Вооо!!!отличный план.И будем к лету красавицами У меня борьба с весом прям сильная началась.Правда вес уходит не так быстро, как хочеся. Обычно теперь так делаю: прихожу с работы,сразу массаж антицеллюлитным кремом и одеваю свои штанишки в которых потеешь, пока делаю домашние дела,потом велотренажер 6-6,5км и маленько зарядки-вот как-то так.До сих пор держусь на белках.Lara89 писал(а): Приветик, Наташ! Да план отличный на белковой хочу, и кефирной- начну с кефирной завтра.сегодня питьевой.как у тебя делишки? -
Привеееееееееееет с возвращением тебя и с выздоровлением
Отличный у тебя план на месяц!!! Желаю,чтобы ты этого добилась!!!
как будешь их сбрасывать?
вход
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|