Lara89 писал(а): Молодец! Я тоже в рацион больше белка ввожу. Иначе ни как. Как то сидела на курице, стойко 3 недели, 8 кг скинула, а сейчас прям на расслабоне каком то! Вывод у меня получился, все же питаться дробно, и считать кк |
| ||||||
| ||||||
|
Lara89
09.02.15
|
||||||
| ||||||
Всем приветик! вышла с больничного! отличный настрой на стройность! це за месяц минус 8 кг! и так старт! сегодня молокочай! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: +1.1, итог: -3.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23.5 |
комментарии: +5, просмотры: +28 |
начало
-
ответ для: Lara89
ого-го себе -8кг....обалдеть. Не.я и углеводы ем,но мало.Стараюсь только в обед, а в основном белки -
ответ для: Lara89
Вооо!!!отличный план.И будем к лету красавицами У меня борьба с весом прям сильная началась.Правда вес уходит не так быстро, как хочеся. Обычно теперь так делаю: прихожу с работы,сразу массаж антицеллюлитным кремом и одеваю свои штанишки в которых потеешь, пока делаю домашние дела,потом велотренажер 6-6,5км и маленько зарядки-вот как-то так.До сих пор держусь на белках.Lara89 писал(а): Приветик, Наташ! Да план отличный на белковой хочу, и кефирной- начну с кефирной завтра.сегодня питьевой.как у тебя делишки? -
Привеееееееееееет с возвращением тебя и с выздоровлением
Отличный у тебя план на месяц!!! Желаю,чтобы ты этого добилась!!!
как будешь их сбрасывать?
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|