| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
12.12.14
|
||||||
| ||||||
| Как быть, если питание нарушено, а тренировка пропущена? тебя обрадовать, здоровый образ жизни, он на то и здоровый, что предполагает некоторые зигзаги. Живым людям свойственно иногда нарушать диету, не заниматься упражнениями, съедать внеплановый десерт и читать журналы вместо тренировок. ты сорвалась с диеты и переела вредностей. Главное в этом случае – обойтись без паники, стенаний о том, что теперь-то ты точно не похудеешь и о том, что твоя жизнь закончилась, как только ты откусила от шоколадки. В срыве нет ничего страшного, если только он не принимает глобальные масштабы. Ка отличить нормальный срыв от глобального? происходит один раз в день. Например, после обеда ты съедаешь мороженое или кусок торта, но зато потом не махаешь рукой на все это питание и не сметаешь недельный продуктовый запас. После торта ты спокойно возвращаешься к своей повседневной жизни, он не занимает | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +1, просмотры: +53 |
вход
доброе утречко»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|