| ||||||
| ||||||
|
вход
olgabara
11.12.14
|
||||||
| ||||||
| Недавно я провела первый урок степ-интервал. А ведь всего несколько лет назад мой вес достигал 80 килограмм! А мечта стать инструктором по фитнесу была чем-то из ряда фантастики. Мо вес всегда прыгал. Иногда он стабилизировалс на определенных этапах жизни, а иногда скакал как сумасшедший. Лет до шести я была вполне нормальным по весу ребенком. А вот в первый класс я пошла пухленьким ребенком. Я помню, что в 9 классе при росте 157 см я весила 57 кг, и выглядела, конечно, не идеальной с точки зрения пропорций. Между девятым и десятым классом пришло понимание того, что такой вес – это неправильно, это плохо, с точки зрения и внешности (о, это всегда будет важным для девочки-подрост девушки, женщины, любого человека) и с точки зрения самочувствия и здоровья. Но тогда трудно было найти информацию по рациональному питанию, фитнес только начал появляться, открывались первые фитнес клубы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +7, месяц: +7, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65 |
| комментарии: +0, просмотры: +58 |
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|