| ||||||
| ||||||
|
вход
fnatalis
11.10.14
|
||||||
| ||||||
| Способы приготовления пищи - это важно! Тем, кто серьезно следит за своей фигурой, необходимо очень много внимания уделять питанию! А это подразумевает нередкое появление на кухне, ведь если мы хотим выглядеть хорошо, нужно много готовить. И, конечно, большое значение имеют не только продукты, входящие в состав наших блюд, но и то, как мы их готовим. Каждый способ готовки так или иначе влияет на структуру пищи, давайте разберемся, каким из них стоит отдавать предпочтение, а каким - нет. Отварив точки зрения диетического питания отваривание — один из лучших методов приготовления пищи. Он не так сильно разрушает питательные вещества, содержащиеся в продуктах, и при этом позволяет убирать из них лишнее (например, из курицы выпариваются вредные добавки). Однако, вареные продукты, зачастую, наименее вкусные. Зап значительно повышает гликемический индекс (ГИ) продуктов. Самый очевидный | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.3, месяц: +8.3, итог: +8.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -48 |
| комментарии: +0, просмотры: +29 |
вход
продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|