Вчера что-то расслабилась - съела многовато. вот что значит стрессовая ситуация на работе. получила заслуженный привес 400 г.сегодня наконец-то смогу идти на тренировку.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

tereza30 26.09.14

ВЧЕРА ЧТО-ТО РАССЛАБИЛАСЬ - СЪЕЛА МНОГОВАТО. ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ СТРЕССОВАЯ СИТУАЦИЯ НА РАБОТЕ. ПОЛУЧИЛА ЗАСЛУЖЕННЫЙ ПРИВЕС 400 Г.СЕГОДНЯ НАКОНЕЦ-ТО СМОГУ ИДТИ НА ТРЕНИРОВКУ.

описание

Вчера что-то расслабилась - съела многовато. Вот что значит стрессовая ситуация на работе. Получила заслуженный привес 400 г. Сегодня наконец-то смогу идти на тренировку.

рацион

завтрак: молоко 3.2%- 50.00 гр, творог жирный 18 %- 60.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, кофе черный без сахара - 400.00 гр

вес, спорт

вес: 86.40 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.2 кг

грудь: 108.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129

комментарии: +15, просмотры: +56

начало

«« 1 2 »»

tereza30 26.09.14 21:34

»

ответ для: Тили

Applebee писал(а): Ещё и не отдохнёшь
Ничего - отдохну! Главное - высплюсь, а вечером с Ксю сходу на фигурное! Если заставлю себя - завтра еще раз на тренировку схожу, тк эту неделю филонила по причине...
tereza30 26.09.14 21:32

»

ответ для: Тили

Applebee писал(а): Ничего себе тренировочка! Как сердце выдерживает?
Вот его то я как раз и тренирую! шесть лет назад я бы так не смогла, хотя всегда занималась. И почему никак не схожу на тестирование? Да потому что когда ходила в последний раз весила 82... Получится, что я ухудшила показатели, а не хотелось бы. Эх - всего 4 кг сброшу и пойду!

тили

26.09.14 21:26

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Нынче на выходных придется работать - не успеваю в рабочее время. двое подчиненных в отпуске, а работа подваливает потихоньку.

Ещё и не отдохнёшь(((

тили

26.09.14 21:26

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Ох, сегодня у нас был день повышенных стрессов! Не заметила как вечер наступил...По пятницам работаем до 5 вечера. А потом я иду на 2 тренировки! Супер как потренировалась - 800 г пота вышло.

Ничего себе тренировочка! Как сердце выдерживает?

tereza30 26.09.14 21:15

»

ответ для: Тили

Applebee писал(а): По пятницам вечерами ты тоже работаешь? или можно короткий день устроить?
Нынче на выходных придется работать - не успеваю в рабочее время. двое подчиненных в отпуске, а работа подваливает потихоньку.
tereza30 26.09.14 21:14

»

ответ для: GIVENCHYPLAY

GIVENCHYPLAY писал(а): О, колокольчик сняли! Ты уже мисс благородство!
Видимо неделя прошла...
tereza30 26.09.14 21:12

»

ответ для: Тили

Applebee писал(а): По пятницам вечерами ты тоже работаешь? или можно короткий день устроить?
Ох, сегодня у нас был день повышенных стрессов! Не заметила как вечер наступил...По пятницам работаем до 5 вечера. А потом я иду на 2 тренировки! Супер как потренировалась - 800 г пота вышло.
tereza30 26.09.14 21:10

»

ответ для: Svetlana z

Pearl850 писал(а): Отличного тебе денька, удачных тебе тренировок. Забегала с десяточкой.
Спасибо!
fnatalis 26.09.14 18:43

»
тили 26.09.14 16:16

»

По пятницам вечерами ты тоже работаешь? или можно короткий день устроить?
givenchyplay 26.09.14 16:06

»

ответ для: tereza30

О, колокольчик сняли! Ты уже “мисс благородство“!
svetlana z 26.09.14 15:56

»

Отличного тебе денька, удачных тебе тренировок. Забегала с десяточкой.

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+3
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+6
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+6
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+4
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+10
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+4
Шмидт 18.07 07:30	попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»	+1
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+6
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+6
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+7
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+2
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+3
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5

Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1
Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5

топ темы »» новые темы»
	появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для»	24
	а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? »	42
	парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая »	20
	мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел »	10
	какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду»	12
	почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид»	107
	а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? »	26
	а смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность такой пар»	7
	считаете ли женскую внешность средством достижения цели? »	9
	сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и»	45

	сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. »	6
	женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн»	26
	на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив»	20
	оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? »	7
	у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -»	7
	какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и»	10
	как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!»	21
	как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы»	40
	сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ»	7
	если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел»	8
	как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? »	18
	для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в»	5
	переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра»	6
	когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов»	14
	какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? »	34
	вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р»	51
	сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не »	32
	переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? »	3
	с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? »	44
	стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до »	15
	в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б»	7
	а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон»	40
	какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман»	5
	на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?»	10
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	10
	я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не»	31
	через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или»	6
	у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в»	50
	почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть»	19
	как вы отвечаете на мемы? »	4
	есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита»	16
	вы видели без одежды своих родственников?»	11
	у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол»	27
	какое у вас отчество? »	23
	почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл»	16
	вы знакомы с соседями? как вы познакомились? »	13
	неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шерша»	10
	осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не»	47
	какое ваше самое счастливое детское воспоминание? »	17
	кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб»	22
	сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с»	26
	красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? »	25
	кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов»	1
	кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е»	70
	кто из них вам больше нравится? »	17
	так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, »	78
	грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с »	26
	в кого вы сейчас влюблены? »	8
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	172
	похожи? нос, губы, глаза»	74
	как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор»	6
	что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? »	10
	большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! »	27
	вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре»	38
	будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? »	12
	почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве»	8
	какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски»	15
	какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета »	13
	кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? »	30
	вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы»	30
	что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. »	16
	есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ»	20
	может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? »	7
	обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил»	30
	а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!»	19
	вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, »	22
	мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на»	23
	где купить газовый баллончик? какой лучше? »	5
	смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма»	8
	мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се»	29
	что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?»	44
	а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег»	20
	мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел»	16
	какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. »	36
	муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? »	1
	сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.»	7
	он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк»	8
	как вам такой макияж глаз? »	12
	что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так»	10
	декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и »	17
	в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно»	61
	микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? »	5
	может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен»	28
	я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс»	32
	опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал»	68
	вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как »	16
	приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось»	2
	ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? »	17
	вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р»	6
	если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про»	25

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»