| ||||||
| ||||||
|
вход
Blossom spring,
09.08.14
|
||||||
| ||||||
| Вкус Спорта (Спортивные рецепты, Диеты, Статьи) Рубрик #ВС_СПОРТИВНЫЕ_ № 126 Суп-пюре из фасоли Пищевая ценность: белка 64,4 гр., жира 9,2 гр., углеводов 54,4 гр. Энергетиче ценность: 262,4 ккал на 100 гр.: белка 10,3 гр., жира 1,5 гр., углеводов 8,8 гр., 90,7 ккал Ингредиен белая 250 гр., белка 17,5 гр., жира 1,2 гр., углеводов 42,3 гр., 255 ккал 2)Курица (филе) 200 гр., белка 43 гр.,жира 2,6 гр., 198 ккал 3)Соль, перец по вкусу 4)Сливки (жирность 10%) 50 мл., белка 1,5 гр., жира 5 гр., углеводов 2 гр., 5)Морковь 100 гр., белка 1,3 гр., жира 0,1 гр., углеводов 6,9 гр., 32 ккал 6)Томатна паста 20 гр., белка 1,1 гр., жира 0,3 гр., углеводов 3,3 гр., 18,4 ккал Пригото белую фасоль перебрать, промыть, залить холодной водой и оставить на ночь. Куриное мясо и морковь сварить , достать из бульона и нарезать маленькими кусочками. В бульон засыпать фасоль и варить до готовноси. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +3, просмотры: +79 |
вход
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|