| ||||||
| ||||||
|
вход
ПарящаяМурчалка
07.08.14
|
||||||
| ||||||
| Вчера подписалась под обязательством 20 минут утром и 20 минут вечером в течение 40 дней практиковать сахадж-самади медитацию с личной мантрой...Говор заменяет 5-6 часов сна....так что скоро, думаю, период моей активности увеличится, за счет сокращения часов сна... .... Посмотрим заинтригована я этим обещанием, хотя, замечу -это нелегко 20 минут заниматься НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ НИЧЕМ НЕБЫТИЕМ..... все-таки какой у нас беспокойный ум!!! Только расслабишься- а он заскучает- и хвать как из мусорной корзины какую то мелочную мысль ... и давай ее думать!!! а ты ему- так!Стоп! Положи на место!!!- подумаешь об этом после- если захочешь- а сейчас-РЕЛАКС!! рЕлакс! Я сказала......за свою личную мантру про себя... и вроде хорошо... а тут тело вдруг напомнит о себе- то нос зачешется, то вдруг шея занемеет... и притихший ум снова - “И чего ты тут как дура сидишь??? вокруг дел немерено... ??? вот | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: +6.75, неделя: +6.75, месяц: +6.75, итог: +0.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65.5 |
| комментарии: +10, просмотры: +131 |
начало
-
Вооот) Это уже рабочие моменты))) Это пройдет, поверь) На тело не обращай внимание, а мысли лучше привязывай поначалу к картинке медитации))
-
Интересные диалоги самой с собой. Я несколько раз пробовала, у меня не получается. Все так, как ты написала. То нос зачешется, то в горле запершит, то мысли всякие стучатся. Это же как нужно уметь совладать своими эмоциями, что-бы слышать и смотреть на все это со стороны.
-
Привет!
-
Удачи!
_______
Любима и люблю! -
Привет!
_______
Любима и люблю! -
ответ для: ПарящаяМурчалка
Я не умею медитировать и работать в этом направлении. Не получается.ПарящаяМурчалка писал(а): ну а мы с кем сейчас и над чем работаем? -
Это работа над собой должна быть...
-
Для меня это тоже нереально выбросить мысли... Если только уснуть в этот момент. Точнее погрузиться в состояние полусна/полубодрствования...
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|