| ||||||
| ||||||
|
вход
мадам Елена
14.04.14
|
||||||
| ||||||
| вчерашний день провела в основном на кураге, а вечер- на унитазе. так что сегодняшние минус кило триста выстраданы сполна. кроме этого были съедены три крупных куска соленой селедки, кефир и штук 15 магазинных вареников с картошкой и грибами с деревенской сметаной. если бы не эти вареники, то сегодня, наверное, был бы отвес в два раза больше. да вот ведь заехала к папе,он накормил. .... я опять стараюсь,худею: сделала себе большущую чашку салата - ну худеть так худеть, чего уж там: красный болгарский перец,сельдерей растительное масло,российски сыр ( гр 30-40) и кусок белого хлеба - на мелкие лепешки порвала. вот теперь лежу и слушаю, как урчит живот и боюсь сильно шевелиться, а то вдруг от такой желчегонной смеси мои камни дадут о себе знать. и так перед едой сначала выпила воду, потом немножко пожевала по отдельности редиску и красный | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +11, просмотры: +128 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
Я тоже без настроя начала, ты наверное помнишь мои метания)) Но зал капельку дисциплинирует, по крайней мере меня. Главное смогла переступить через чувство стыда и пошла заниматься)
Хорошо, распишу про питание в деталях)) -
ответ для: мадам Елена
16 апреля будет контрольное взвешивание и замеры, сделаю подробную запись в дневнике. Но тело безобразное... Я конечно понимаю, что изначальный вес был ОЧЕНЬ большой и будет уходить медленно, но чтоб настолько, это засада... -
ответ для: мадам Елена
Подумала - капельку соли я всё же приемлю) В выходные делали стейки мясные на гриле, так муж в маринад добавлял соль.. ) -
ответ для: мадам Елена
Гороховая каша и есть горошница))) Просто у нас в семье её называют именно так)) А фасоль ты красную или белую готовишь?
.
Соль вообще не ем, 16 апреля будет уже 2 месяца как. -
Кстати, в прошлые выходные я готовила себе горошницу)) Тоже вкусная) Я люблю ещё добавить пахучее подсолнечное масло))
-
Кстати, Алён, подала идею) Что то я фасоль не готовлю вообще никак, а тут диетический рецепт) Единственное, что меня смущает, так это наличие томат пасты, она скорей всего с консервантами и солью... Натуральная существует в природе или нет))
вход
16 июля 2025 года, среда. (5:20)»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|