Поспать удалось тольк 4,5 часа, ну и соответственно +500. из последнего эксперимента

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

tereza30 18.03.14

ПОСПАТЬ УДАЛОСЬ ТОЛЬК 4,5 ЧАСА, НУ И СООТВЕТСТВЕННО +500. ИЗ ПОСЛЕДНЕГО ЭКСПЕРИМЕНТА

описание

Поспать удалось тольк 4,5 часа, ну и соответственно +500. Из последнего эксперимента за 6 часов сна уходит порядка литра веса, а тут не успел. Но пока не могу сильно разгружаться - очень много работы... Может быть завтра получится. Но сегодня надо обязательно сходить на тренировку!

рацион

перловая крупа - 100.00 гр

вес, спорт

вес: 87.20 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 26 кг

грудь: 108.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 108.00 см.

стэп-аэробика - 60 мин

сожгла: 609 ккал., сожгла за счет жиров: 291 ккал. (31 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129

комментарии: +14, просмотры: +145

начало

«« 1 2 »»

juliana:) 18.03.14 23:11

»

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Я тебе скину переписку... там нет ничего такого.
хорошо...
но ты не переживай, я надеюсь она не обидится на твои слова... с другой стороны надо верить не СМИ и пропаганде, а просто фактам, которые есть... а факт, что только в Крыму порядок и не стреляют... а в других городах...
ну она и сама ведь это должна видеть... ничего, все тайное всегда становится явным

tereza30 18.03.14 23:09

ответ для: Juliana:)

Юлиана:) писал(а): я всех кого могу спрашиваю... сегодня только на работе разговаривали... специалист по персоналу, сказала у нее родители там и бабушка еще жива, старенькая.... говорит, что не было никаких войск... военные ходили, но не больше чем обычно.... но они сам говорили уж лучше российские военные в своей форме, чем непонятные люди в масках, дубинках и зажигательной смесью... а по мне самый показатель - это порядок на полуострове... не думаю, что кто-то хочет, чтобы у них были такие же безобразия что в Киеве... и про мины - ну кто может знать правда или нет... с другой стороны - что , проверяли? думали своих бандитов провезти??? а то что пропаганда идет - оно и понятно

Я тебе скину переписку... там нет ничего такого.

tereza30 18.03.14 23:06

ответ для: GIVENCHYPLAY

GIVENCHYPLAY писал(а): Не сорвется! Я знаю пару, так они вдвоем бухали так, что под порадным под лавочкой валялись. Тогда им было лет по 30. Еще и 3-ое детей у них. Ужас. Это одноклассник моего брата с женой. Потом что-то произошло, и они перестали пить. Вообще. 18 января этого года я была на ДР брата, и они были. Даже от шампанского отказались. Им уже по 52 года. Брат потом мне рассказал, что они закодировались Еще 20 ле назад. С тогго времени вообще алкоголь не пьют. Даже пиво. Восхищаюсь ими. Самое главное, что они сами этого захотели. Твой муж тоже сам захотел. Все будет хорошо. Хотя, твои волнения понятны.

Я тоже очень-очень этого хочу!!! Результат нам гарантировали!

givenchyplay 18.03.14 23:05

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): У нас ведь меду приступами тоже недели 3-4 всегда все было хорошо... Потом начиналось... Пока еще не пришло время Ч ожидаю со страхом. Кстати муж, опять едет в командировку на неделю. Но теперь ему смертельно опасно срываться!!!

Не сорвется! Я знаю пару, так они вдвоем бухали так, что под порадным под лавочкой валялись. Тогда им было лет по 30. Еще и 3-ое детей у них. Ужас. Это одноклассник моего брата с женой. Потом что-то произошло, и они перестали пить. Вообще. 18 января этого года я была на ДР брата, и они были. Даже от шампанского отказались. Им уже по 52 года. Брат потом мне рассказал, что они закодировались Еще 20 ле назад. С тогго времени вообще алкоголь не пьют. Даже пиво. Восхищаюсь ими. Самое главное, что они сами этого захотели. Твой муж тоже сам захотел. Все будет хорошо. Хотя, твои волнения понятны.

givenchyplay 18.03.14 22:57

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Ой, ну почему на твои посты не отвечаю? Не знаю... вроде бы привычка сформировалась давно. А тут постоянно косячу.

Не напрягайся. Теперь я буду к тебе чаще в дневничок заходить, и увижу твой ответ. Олесик, я там заполнила план комады на следующую неделю. Если будет возможность, продолжай дальше. Если занята, я постепенно и дальше буду. Наши девочки любят, когда на 2 недели вперед заполнено. Что-бы отметиться и расслабиться.

tereza30 18.03.14 22:56

ответ для: GIVENCHYPLAY

GIVENCHYPLAY писал(а): Олесичек, опять я только сейчас твой ответ прочитала, ты на конвертик мне не нажала. Но ладно, это мелочи. Я очень рада, что у тебя в семье все нормализовалось. А обиделся, значит ревнует, что это время не с ним провела. Это хороший знак.

У нас ведь меду приступами тоже недели 3-4 всегда все было хорошо... Потом начиналось... Пока еще не пришло время “Ч“ ожидаю со страхом. Кстати муж, опять едет в командировку на неделю. Но теперь ему смертельно опасно срываться!!!

tereza30 18.03.14 22:54

ответ для: *Красотка*

*Красотка* писал(а): Олеся, ты молодчина, стойкая, скорее всего тебе помогает спорт все нагрузки выдержать, снимает стресс, но старайся по возможности себя беречь.

Я тое так думаю. Сегодня была после работы как выжатый лимон. Если бы пришла домой - хлопнулась бы на диван и попила чаю с вкусняшкой - 100%.
А так пошла на степ, а потом еще и на силовую. Сейчас - огурец и спать даже не хочется!

tereza30 18.03.14 22:50

ответ для: GIVENCHYPLAY

Ой, ну почему на твои посты не отвечаю? Не знаю... вроде бы привычка сформировалась давно. А тут постоянно косячу.

juliana:) 18.03.14 21:19

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): В семье хорошо! Вчера правда обиделся, что я засиделась после 12 ночи за компом переписывалась с девочкой из Харькова поповоду ваших событий. Даже ушел спать в другую комнату. Но вроде бы все хорошо теперь.

приветик Олесик! с Олечкой общалась? как она? что пишет??? я пыталась ее поймать в одноклассниках - не получилось...

givenchyplay 18.03.14 19:55

ответ для: tereza30

Олесичек, опять я только сейчас твой ответ прочитала, ты на конвертик мне не нажала.
Но ладно, это мелочи. Я очень рада, что у тебя в семье все нормализовалось. А обиделся, значит ревнует, что это время не с ним провела. Это хороший знак.

*красотка* 18.03.14 16:19

»

Олеся, ты молодчина, стойкая, скорее всего тебе помогает спорт все нагрузки выдержать, снимает стресс, но старайся по возможности себя беречь.
tereza30 18.03.14 10:24

»

В семье хорошо!
Вчера правда обиделся, что я засиделась после 12 ночи за компом (переписывалась с девочкой из Харькова поповоду ваших событий). Даже ушел спать в другую комнату. Но вроде бы все хорошо теперь.

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+10
13th Month 20.07 07:21	сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»	+3
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+2
Шмидт 21.07 09:11	выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в»	+3
Шмидт 21.07 09:18	в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.»	+3
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+10
13th Month 21.07 07:49	ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь»	+1
Тили 21.07 07:57	21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)»	+2
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+4
Классика 19.07 20:47	привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не»	+2
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+6
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+4
katya_zlay 19.07 14:49	19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»	+2
Тили 20.07 07:13	20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)»	+4
Шмидт 20.07 10:17	такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а»	+3
Шмидт 20.07 10:21	и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается»	+3
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+9
Эники-бени 20.07 07:33	доброе утречко»	+1
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+7
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+5
Шмидт 19.07 11:10	пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую»	+2
Шмидт 19.07 11:06	сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не»	+2
Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+3
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9

ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+10
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18
Шмидт 18.07 07:30	попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»	+1
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+6
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+6
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+7
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+2
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1
Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5

топ темы »» новые темы»
	нашла светлый волос у себя на трусах.»	1
	получали ли вы назад деньги, которые у вас вытянул мошенник?»
	у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?»	14
	почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? »	62
	насколько вы результативны в своей жизни?»
	а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное? »	13
	мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо»	70
	вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? »	40
	я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,»	22
	кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно»	13

	вы что-то стираете вручную без машинки? »	10
	считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке»	8
	кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е»	82
	что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, ч»	5
	мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание»	23
	а вы ходили к гадалкам? сбылось?»	16
	какие у вас планы?»	1
	почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид»	292
	вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле»	52
	мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили »	14
	если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме»	11
	с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? »	122
	очень неудачно подстригать, сняли половину длины. реву. что делаете в »	74
	а вы скучаете по атлантиде?»	40
	кто был в лондоне? что вы думаете о стране? понравилось?»	9
	вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж»	5
	как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но кратковр»	2
	как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала»	6
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	20
	о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними»	29
	как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? »	43
	часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? »	11
	полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на промен»	20
	опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?»	1
	а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе»	25
	какие хобби были у вас в детстве? »	21
	мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально»	25
	в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что»	21
	для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г»	14
	какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!»	3
	за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это о»	13
	если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени»	10
	что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости »
	кто тут главная приколистка? »	25
	как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? »	5
	как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или »	26
	вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что так»	18
	что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ»	15
	на сколько лет выгляжу? »	15
	сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а»	11
	а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?»	16
	кому вы подчиняетесь по знаку зодиака? согласны с этим? »	47
	вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке»	33
	как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой»	38
	не собираюсь спать с мужиками, плохо переношу, если внутри что-то нахо»	125
	в больнице давали какой-то суп, как жижка, без картошки и очень много »	28
	на какие процедуры ходите? »	4
	кто была красивее? »	11
	от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла»	18
	сколько живут с гастритом?»	17
	вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь? »	5
	моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо»	35
	похожи ли эти две булочки? младшая и старшая »	19
	какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот »	15
	какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики»	11
	худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд»	11
	фото в маках! какое лучше? никому не показывала год. »	57
	если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел»	17
	как вам такой купальник? нравится или нет? »	23
	чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы»	29
	на какой возраст выгляжу? »	44
	тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть лю»	8
	у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лез»	12
	какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне»	10
	я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер»	24
	опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно попа»
	я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень»	32
	уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что ме»	39
	подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как об»	1
	эта девушка похожа на меня?»	14
	похожи? нос, губы, глаза»	87
	бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра»	61
	бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вер»	98
	в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на свид»	10
	какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки, любимые ре»	6
	возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире»	24
	купила чашку, что на ней написано? »	18
	как вам такая фигура?»	8
	кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? »	25
	ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он »	31
	что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? »	12
	почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей»	59
	мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м»	4
	чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?»	19
	у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно»	4
	наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки»	33
	муж постоянно меня подавляет и прогибает под себя, я не имею права гол»	23
	сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме»	32
	какой из мужей лучше поддается манипуляциям? »	7
	стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто! ра»	29

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»