Applebee писал(а): Стоит геркулес или смесь из многих злаков и семечек? |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
10.02.14
|
||||||
| ||||||
Белковый день себя не оправдал. Постоянно чувствовала неприятную слабость и раздражение из-за которой сделала только половину запланированной работы и только к двум ночи. Соответственно не выспалась. В результате сегодня еще добавилось 100 г. Но невозможно же всю жизнь сидеть на низкокалорийной диете. Сегодня купила кефир. Посмотрим как получится работать при кефирном рационе. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +42, просмотры: +226 |
начало
-
Хлопья Алтайской сказки не рафинированные, а расплющенные зернышки. Между прочим попкорн тоже полезен, ну тот, которые без добавок.
-
ответ для: tereza30
Стоит геркулес или смесь из многих злаков и семечек?tereza30 писал(а): Я стараюсь варить зерна. Хлопья слишком рафинированные, как мне кажется. Но удобно. Обычно на крайний случай всегда пачечка стоит. -
ответ для: tereza30
уряяяяяяяtereza30 писал(а): Ничего, пробъемся. Вчерашняя кефирная разгрузка помогла! -
Сейчас продают хлопья из всех круп. Мне нравятся ржаные и пшеничные, которые делает Алтайская сказка. Варить не надо на всю семью и на работе можно кипятком распарить и в микроволновке подержать минутку.
a/hlopia-v-miagkoy-upakovke/ -
что твой организм вытворяет? ну на самом деле мало спала, это уже минус, а кушала как часто и не было ли позднего ужина?
ох, Олесик, даже не знаю, чем тебя подбодрить? но сдаваться нельзя -
ответ для: tereza30
Кукурузная каша... никакой экзотики, очень даже вкусная. Варить долго, а так вполне можно. Правда мне проще баночку открыть или початок сварить.tereza30 писал(а): Все варю по кругу. Ну может быть только какие-нибудь экзотические, типа кукурузной... -
ответ для: Donna_Loka
Завтракаю рано. Мне яичница с ветчиной и хлебом на утро подходит Сестра утверждает, что во мне течёт английская кровь, может она и права.Donna_Loka писал(а): Тили, англичане по опыту знаю завтракают ооочень плотно, могут в 6-7 утра схавать яйца жаренные с беконом и запить всё это кофе с молоком и тостом с вареньем и маслом.....но опять же потом следует легкий ланч, а не обед и ужинают рано. -
ответ для: Тили
Тили, англичане (по опыту знаю) завтракают ооочень плотно, могут в 6-7 утра схавать яйца жаренные с беконом и запить всё это кофе с молоком и тостом с вареньем и маслом.....но опять же потом следует легкий ланч, а не обед и ужинают рано.Applebee писал(а): Представляю себе английский завтрак как идеальный. Чай с молоком и печеньем тоже считаю правильным.
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|