вход
У меня раздельное питание по часам и в опред часы опред продукт. С 6 до 11 - злаковые, с 11 до 14- мясные или рыбные, с 14 по 17 - молочные, с 17 до 19- фрукты, с 19 до 23- овощи.
Я встаю в 7 утра завтракаю и ем каждые 2 часа, но только то, что можно в это время.
| ||||||
| ||||||
|
Пряник,
04.02.14
|
||||||
| ||||||
| День 2. Пока все хорошо, вроде так часто ем, что и не хочется. Только тяжело 2 литра в себя вливать, не привыкла пока. Взвешиваться буду в понедельник. Надеюсь за неделю потерять 2-3 кг. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2, месяц: +14.2, итог: +6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -15, итог: +26 |
| комментарии: +7, просмотры: +102 |
начало
-
ответ для: Пряник,
ну ты должна еще как что то к рыбе так как то скудно получаеться одна рыба молочку хотя бы добавь в прием перекуса сыр или йогурт.Пряник. писал(а): да я тоже так думаю, для меня сейчас проблема, что есть днем. Можно только мясу или рыбу, а готовить времени нет да и желания тоже, а на куриную грудку уже смотреть не могу: вот запекла себе рыбу на завтра. -
Первые дни тяжело а потом привыкнешь
-
Главное что бы надежды сбылись
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|