| ||||||
| ||||||
|
вход
UlyanaYVT*
01.02.14
|
||||||
| ||||||
| Лишние килограммы доставляют нам немало огорчений, мешая жить в полную силу, портя фигуру, являясь причиной или отягчающим фактором некоторых заболеваний. Какие бы способы похудения не предлагали диетологи, в основном всё сводится к главному – уменьшению калорийности питания. Ведь, что греха таить, в подавляющем большинстве случаев причиной лишнего веса является банальное переедание. Усугубляетс положение тем, что покушать мы любим, а вот активно заниматься спортом, чтобы нейтрализовать лишние калории, – не очень... Решив снизить калорийность питания, мы вооружаемся таблицами, справочниками, весами, каждый съеденный кусочек придирчиво анализируется на калорийность. Мы следим, чтобы общая сумма калорий за сутки не превышала некое значение, которое определили для себя граничным. Заведя дневник приема пищи, скрупулезно отмечаем в нём всё, что кладём в рот. Да, спору нет – это | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11 |
| комментарии: +4, просмотры: +90 |
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|