| ||||||
| ||||||
|
вход
UlyanaYVT*
22.12.13
|
||||||
| ||||||
| Большая часть диет включает отказ от еды после 6 вечера. Но на это чаще всего нет веских причин. Уменьшить количество употребляемой пищи необходимо примерно за 3-4 часа до того как ложится спать. Редко кто в наше время ложится спать ранее 12 часов ночи. Почти все диетологи советуют снизить количество пищи, которая употребляется вечером. И большинство рекомендует ничего не принимать после 6 вечера, можно лишь пить чай, а также минеральную воду. Но к каждому человеку, желающему постройнеть или сохранить фигуру, нужен личный подход. Об этом не забывают создатели систем питания, которые в наше время более успешны. Давайте поразмышляем, почему же именно это время - после 6 вечера? Несколько лет назад один диетолог занимался разработкой графиков приема пищи для одной клиентки. После того, как он узнал, когда она просыпается, ложиться спать, он составил график всех завтраков, обедов и ужинов. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11 |
| комментарии: +2, просмотры: +127 |
вход
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|