| ||||||
| ||||||
|
вход
yozhik
07.12.13
|
|||
| |||
| Вот это да, 7 декабря уже. Время летит офигеть как быстро. Пишу тут про эктоморфов - захотелось в качалку. понимаю, что скажете - хочешь, так иди, но ведь для того мы и нужны друг другу, чтобы подталкивать к свершениям. Надо идти, надо. | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -22, месяц: -22, итог: -25.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +28.5 |
| комментарии: +9, просмотры: +187 |
начало
-
ДЕСЯТОЧКА
-
ответ для: yozhik
yozhik писал(а): Не люблю кардио. А по этому поводу знаю, но самочувствие меня волнует куда больше, чем объемы. Появятся мышцы, тело будет сжигать больше калорий. Тут как бы все не так просто.
вот именно, что не так все просто!
потом главное не волнуйся и не переживай, если в объёме прибавишь! -
10!
-
-
Заглянула с наилучшими пожеланиями
_______
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие! -
П р и в е т
_______
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие! -
-
Доброго утречка субботнего!
Я напишу немного другое) ..не советую идти в качалку, если не сбросила еще большую часть лишнего веса !!!! Лучше для начала кардио ...согнать все лишнее, а потом уже браться за силовые)...если поступить иначе, мышцы образуются под жирком...и тебя раздует ...вот и думай))))
вход|
Тили
17.09 03:11 |
 17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»
|
+2 |
|
Тили
16.09 06:28 |
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»
|
+11 |
|
Алекс74
16.09 07:08 |
цикламенчик»
|
+9 |
|
V_momente_
16.09 15:43 |
витаю в облаках»
|
+3 |
|
Альбинка19
15.09 04:10 |
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»
|
+8 |
|
ЯРыба@
14.09 23:48 |
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»
|
+3 |
|
ЯРыба@
15.09 05:22 |
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»
|
+5 |
|
ЯРыба@
16.09 02:58 |
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
|
+12 |
|
Шмидт
16.09 09:35 |
-молоко — это еда»
|
+3 |
|
Шмидт
16.09 12:44 |
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»
|
+4 |
|
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
|
+9 |
|
ЯРыба@
13.09 08:10 |
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
|
+19 |
|
13th Month
16.09 12:15 |
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»
|
+4 |
|
Шмидт
16.09 09:39 |
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»
|
+6 |
|
Шмидт
15.09 11:35 |
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»
|
+4 |
|
Шмидт
15.09 21:32 |
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
|
+2 |
|
Шмидт
13.09 08:21 |
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»
|
+8 |
|
Тили
15.09 06:31 |
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»
|
+8 |
|
Шмидт
14.09 08:47 |
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
|
+6 |
|
Шмидт
15.09 11:37 |
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»
|
+2 |
|
13th Month
15.09 07:07 |
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»
|
+1 |
|
pupsik01
15.09 10:52 |
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»
|
+1 |
|
Тили
14.09 06:06 |
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»
|
+14 |
|
V_momente_
15.09 06:51 |
с новой неделькой»
|
+3 |
|
Шмидт
12.09 13:16 |
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»
|
+6 |
|
Татушыч
15.09 06:36 |
15.09.2025»
|
+2 |
|
V_momente_
14.09 14:03 |
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»
|
+3 |
|
Альбинка19
13.09 03:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:11 |
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:06 |
ешьте продукты богатые клетчаткой»
|
+3 |
|
Тили
12.09 05:26 |
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»
|
+20 |
|
Шмидт
12.09 13:46 |
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»
|
+6 |
|
Шмидт
12.09 13:14 |
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»
|
+4 |
|
Тили
13.09 05:07 |
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»
|
+4 |
|
katya_zlay
13.09 15:32 |
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар»
|
+1 |
|
Шмидт
13.09 08:25 |
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
|
+3 |
|
ЯРыба@
11.09 05:51 |
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»
|
+12 |
|
Шмидт
13.09 08:18 |
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня»
|
+2 |
|
Альбинка19
11.09 04:17 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»
|
+18 |
|
ЯРыба@
12.09 11:05 |
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.»
|
+7 |
|
ЯРыба@
12.09 04:07 |
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется»
|
+8 |
|
13th Month
12.09 07:35 |
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за»
|
+2 |
|
Шмидт
11.09 15:54 |
вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не»
|
+5 |
|
V_momente_
12.09 06:46 |
вот и пятница»
|
+5 |
|
Альбинка19
12.09 05:41 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня»
|
+10 |
|
katya_zlay
11.09 21:08 |
1.09.2025 часть 2»
|
+4 |
|
Татушыч
11.09 07:21 |
1.09.2025»
|
+2 |
|
Шмидт
11.09 09:59 |
баклажаны, фаршированые мясным фаршем»
|
+10 |
|
V_momente_
11.09 08:48 |
всё идет из головы»
|
+8 |
|
Тили
11.09 04:17 |
1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)»
|
+16 |
|
13th Month
11.09 09:35 |
пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно»
|
+2 |
 |
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » | 48 |
|
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» | 20 |
|
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» | 53 |
|
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » | 19 |
|
нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» | 21 |
|
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» | 45 |
|
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?» | 5 |
|
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » | 19 |
|
как вам владимир пресняков?» | 2 |
|
какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » | 23 |
|
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » | 9 |
|
какой марки у вас утюг? » | 11 |
|
опытная что бы подумали? если бы вам мч отправил такое» | 7 |
|
такие сапоги и юбку можно носить после 35?» | 6 |
|
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» | 8 |
|
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » | 7 |
|
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » | 18 |
|
а вот эта рубашка вам нравится? » | 20 |
|
на каком этаже вы живете? » | 17 |
|
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » | 10 |
|
на чем классном вы катались? » | 15 |
|
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » | 11 |
|
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» | 18 |
|
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » | 10 |
|
пробовали рис басмати? где его находили? » | 10 |
|
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » | 4 |
|
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» | 4 |
|
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» | 14 |
|
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » | 16 |
|
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » | 28 |
|
вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » | 9 |
|
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» | 11 |
|
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» | 17 |
|
какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » | 16 |
|
вы любите маринованные грибы? какие именно? » | 12 |
|
надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де» | 8 |
|
у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па» | 10 |
|
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » | 13 |
|
как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » | 16 |
|
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» | 23 |
|
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » | 5 |
|
что из последнего вы купили? » | 17 |
|
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » | 42 |
|
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» | 2 |
|
у вас есть наличка? сколько? » | 42 |
|
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » | 13 |
|
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» | 14 |
|
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» | 24 |
|
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» | 34 |
|
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » | 27 |
|
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» | |
|
вам нравится группа? какие песни? » | 13 |
|
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де» | 2 |
|
как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » | 11 |
|
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » | 10 |
|
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» | 1 |
|
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» | 11 |
|
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » | |
|
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » | 17 |
|
как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине? » | 11 |
|
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » | 26 |
|
у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» | 25 |
|
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» | 7 |
|
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » | 17 |
|
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » | 14 |
|
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» | 28 |
|
еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » | 6 |
|
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? » | |
|
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» | 34 |
|
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» | 43 |
|
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» | 48 |
|
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» | 29 |
|
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» | 14 |
|
вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие к» | 16 |
|
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» | 26 |
|
нужен к ней пояс или нет? » | 26 |
|
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» | 23 |
|
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » | 9 |
|
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » | 21 |
|
кто из девушек симпатичнее?» | 12 |
|
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» | 7 |
|
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» | 9 |
|
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» | 129 |
|
с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут? » | 9 |
|
как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и » | 35 |
|
кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив? » | |
|
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» | 31 |
|
что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в » | 8 |
|
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » | 6 |
|
шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный! » | 9 |
|
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» | 15 |
|
вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » | 10 |
|
это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» | 7 |
|
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» | 10 |
|
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» | 18 |
|
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» | 22 |
|
что едите перед анализами и за сколько часов? » | 20 |
|
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» | 9 |
|
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» | 1 |
|
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » | 9 |
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|