вход
г
о
л
о
с
о
к
_______
Better be born lucky than rich!©
| ||||||
| ||||||
|
MamaKamilla
13.10.13
|
||||||
| ||||||
| У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК: 1. Низкокалорийные продукты: Поми огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. Сытные продукты: Овся хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжир молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность: Чис вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. 6. Продукты, которые вам приятно есть: Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды. 7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зелен чай; апельсиновый | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -3.7, итог: -3.5 объемы см. сутки: 0, неделя: -9.7, месяц: -9.7, итог: +20.3 |
| комментарии: +4, просмотры: +161 |
вход
с новой неделькой»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|