вход
ПрИвЕтИк!
_______
Мой биологический возраст 20 лет и вес 48 кг!
Всех Люблю!
| ||||||
| ||||||
|
UlyanaYVT*
23.08.13
|
||||||
| ||||||
| Как похудеть без диеты? Если у вас есть избыточный вес, и вы тщетно пытаетесь похудеть. Я расскажу вам про здоровые способы приобретения стройной фигуры, не используя изнуряющие диеты. Не нужно судорожно подсчитывать калории, голодать, мучать себя постоянными физическими нагрузками. Вот несколько не сложных правил, соблюдая которые вы похудеете без вреда для организма. Обязательно необходимо завтракать, даже через не хочу. Сделайте над собой усилие и заставьте себя. Завтрак разбудит ваш организм и к обеду, когда вы сильно проголодаетесь, он сможет работать намного лучше, и, следовательно, сжигать больше калорий. Утром предпочтительне есть углеводную пищу и сырые фрукты. Как похудеть без диеты? Дробное питание, 5-6 раз в сутки. Сократите перерывы между приемами пищи, так как большие перерывы замедляют обмен веществ. Каждый день старайтесь выпивать не менее двух литров воды, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11 |
| комментарии: +4, просмотры: +46 |
вход
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|