начало

• ***бандитка*** 14.05.13 11:49

  »
  Отличного настроения!
  _______
  Los milagros están donde creen en ellos
• ***бандитка*** 14.05.13 11:48

  »
  Приветик!
  _______
  Los milagros están donde creen en ellos
• kolychka30 14.05.13 07:14

  »
  хорошего дня
  _______
  КАК ПОХУДЕТЬ ПРОДОЛЖАЯ ОБЖИРАТЬСЯ НА НОЧЬ
• фея радости 13.05.13 22:22

  »
  ответ для: lady-v

  lady-v писал(а): Чур тебя, чур, на одной лактонии сидеть! Нееееет! Это только первые два дня для разгрузки. А потом примерно следующий рацион: завтрак - овсянка на воде 1 яйцо помидор/огурец или хопья фитнес с молоком или яичница из 2 яиц с овощами и кефиром или шоколадные шарики нестле с молоком. Обед: гречка или рис на воде с каким нибудь отварным мяском/рыбой и салатом ужин - что-нибудь белковое с овощами, например, творог с зеленью, или отварная куриная грудка с овощами, или отварная рыба с овощами, или нежирный твёрдый сыр с кефиром. И на протяжении дня можно 2 перекуса, у меня они обычно состоят из какого нибудь фрукта и горсточки орешков.

  так жить можно!))
• фея радости 13.05.13 22:21

  »
  ответ для: lady-v

  lady-v писал(а): Просто увидела, что одна знакомая девочка в команде и решила тоже составить ей компанию. А так бы не надумала. :

  ясно!
• lady-v 13.05.13 20:27

  »
  ответ для: Фея Радости

  Фея Радости писал(а): ты ж не хотела в команду? Надумала?

  
  Просто увидела, что одна знакомая девочка в команде и решила тоже составить ей компанию. А так бы не надумала. :)
• lady-v 13.05.13 20:25

  »
  ответ для: Фея Радости

  Фея Радости писал(а): я с одной лактонии коньки откину

  
  Чур тебя, чур, на одной лактонии сидеть! Нееееет! Это только первые два дня для разгрузки. А потом примерно следующий рацион: завтрак - овсянка на воде + 1 яйцо + помидор/огурец; или хопья фитнес с молоком; или яичница из 2 яиц с овощами и кефиром; или шоколадные шарики нестле с молоком. Обед: гречка или рис на воде с каким нибудь отварным мяском/рыбой и салатом; ужин - что-нибудь белковое с овощами, например, творог с зеленью, или отварная куриная грудка с овощами, или отварная рыба с овощами, или нежирный твёрдый сыр с кефиром. И на протяжении дня можно 2 перекуса, у меня они обычно состоят из какого нибудь фрукта и горсточки орешков.
• фея радости 13.05.13 18:28

  »
  ответ для: lady-v

  ты ж не хотела в команду? Надумала?
• фея радости 13.05.13 18:27

  »
  ответ для: lady-v

  lady-v писал(а): Давай тогда со мной на малокалорийное пп!

  я с одной лактонии коньки откину
• фея радости 13.05.13 17:43

  »
  ответ для: lady-v

  lady-v писал(а): Лактония - это такой кефирный продукт. Если честно - тот же кефир, только с какими-то бактериями.

  понятно!
• lady-v 13.05.13 17:42

  »
  ответ для: Фея Радости

  Фея Радости писал(а): а я в растерянности.. Диеты вредные, и кратковременный результата дают, а просто меньше жрать как то не выходит

  
  Давай тогда со мной на малокалорийное пп!
• lady-v 13.05.13 17:41

  »
  ответ для: Фея Радости

  Фея Радости писал(а): Лактония? Кто это?

  
  Лактония - это такой кефирный продукт. Если честно - тот же кефир, только с какими-то бактериями.

начало