Неоправдавшиеся ожидания
М обладатели избыточного веса винят его во многих своих неприятностях, а когда худеют, то ждут, что вместе с лишними килограммами уйдут и все проблемы в личной жизни, карьере и даже финансах. Если никаких изменений не произошло, то надо понять, что они не имели ничего общего с весом. Видимо, стоит обратить внимание на свои способности или поведение — чаще всего именно они, а не вес, являются причиной многих проблем.
По мере снижения веса меняются и ваши ожидания. Если у вас закрадываются сомнения насчет собственных способностей, это может напугать вас. Порой легче обвинить во всех неприятностях лишний вес. С другой стороны, вы вполне можете ожидать, что раз вам удалось справиться с килограммами, то от вас как от личности теперь будут ожидать большего.
от страха
- Будьте реалисткой и четко отдавайте себе отчет в причинах ваших проблем. Если
|