Что мы знаем о сне? наш организм уникален, он наделён способностью спать, отдыхать,

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

jeniulka 17.12.12

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О СНЕ? НАШ ОРГАНИЗМ УНИКАЛЕН, ОН НАДЕЛЁН СПОСОБНОСТЬЮ СПАТЬ, ОТДЫХАТЬ,

описание

Что мы знаем о сне? Наш организм уникален, он наделён способностью спать, отдыхать, восстанавливать силы после дневных “забегов“. На сон уходит практически треть нашей жизни, но эффективно сэкономить на сне, вряд ли получится. Если человек вынужденно бодрствует во время сна несколько дней, то восстановление нормального жизненного ритма проходит достаточно сложно. Из истории мы знаем случаи, когда знаменитые личности, затрачивая на сон малое количество времени, умудрялись жить вполне полноценной жизнью. С их именами связаны великие открытия, литературные шедевры, участие в исторических событиях. Для примера, Юлий Цезарь спал три часа в сутки, Наполеон - пять часов, Эдисон - два, Оноре де Бальзак бодрствовал ночью, сместив короткий сон на утро, Петр I спал четыре-пять часов. Ученые выяснили, что способность так мало спать заложена генетически. Наш современный мир создаёт массу предпосылок

вес, спорт

вес: 68.90 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 28
жир: 20.3 кг

грудь: 92.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 104.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.75, месяц: +2.75, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104

комментарии: +23, просмотры: +137

начало

«« 1 2 »»

фонтан чувств 30.12.12 11:08

»
фонтан чувств 30.12.12 11:08

»

Под ёлкой свернулась калачиком Змейка,
Уют и покой приползла сторожить,
Чтоб год наступающий ваша семейка
Могла без забот и без грусти прожить!
____________
Спасибо за поддержку https://www.galya.ru...
фиф@ 19.12.12 18:31

»

приветик от фифки
_______
♥ТЫ♥ λибо появись и не ИСЧЕЗАЙ♥
Либо ИСЧЕЗАЙ И НⒺ ПОЯВЛЯЙСЯ ㋡
фре@я 18.12.12 21:05

»

Забегай в гости, я всегда рада гостям
_______
Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!)))))))
фре@я 18.12.12 21:05

»

Удачи в делах!!!
_______
Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!)))))))
фре@я 18.12.12 21:04

»

+10
_______
Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!)))))))
***бандитка*** 18.12.12 01:56

»

Отличного тебе настроения!
_______
В доме бардак! Стою с веником и думаю: убраться или улететь?
джинн 17.12.12 23:25

»

Зимний привет!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
джинн 17.12.12 23:25

»

Зашла поддержать!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
джинн 17.12.12 23:25

»

Желаю чудесного настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
загадkа 17.12.12 20:14

»

я желаю тебе хорошего дня! добра и радости!
_______
Ма териально озабочена, жильем озадачена, сексуально обеспечена.
*@счастливая@* 17.12.12 17:56

»

Заглянула на огонёк! +10
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.)))

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 26.07 09:32	намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»	+1
Шмидт 26.07 09:35	сегодня пожарю картошку сейчас, на обед есть борщ, а вечером потушу броколи.»	+1
Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+1
Тили 26.07 05:40	26 июля 2025 года, субота. (5:40)»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+3
Ш@хиризада 25.07 13:04	добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры»	+2
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+11
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+7
Ш@хиризада 25.07 06:51	доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе»	+4
Тили 25.07 09:42	25 июля 2025 года, пятница. (9:40)»	+7
Шмидт 25.07 07:38	сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и»	+4
13th Month 25.07 07:51	вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+8
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+4
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+4
Шмидт 25.07 07:34	«ведьма из блэр: курсовая с того света»»	+1
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+21
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+12
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+1
ЯРыба@ 24.07 03:29	доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»	+8
Шмидт 24.07 11:28	завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»	+5
13th Month 24.07 08:14	третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки»	+1
Шмидт 23.07 16:40	сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»	+3
Шмидт 24.07 07:36	сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.»	+3
Шмидт 22.07 12:42	— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—»	+5
katya_zlay 23.07 11:27	23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет»	+2

Тили 23.07 06:16	23 июля 2025 года, среда. (6:06)»	+5
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+7
Тили 22.07 06:46	2 июля 2025 года, вторник. (6:39)»	+18
13th Month 23.07 10:01	второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать»	+2
Krispi 22.07 05:17	ну что, погнали дальше»	+3
Шмидт 23.07 07:49	сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,»	+5
Шмидт 21.07 14:48	плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки»	+4
Шмидт 23.07 07:43	сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным»	+2
Шмидт 22.07 10:43	здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»	+4
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+17
ЯРыба@ 22.07 03:39	доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,»	+4
Тили 21.07 07:57	21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)»	+11
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+13
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+9
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+5
Шмидт 22.07 10:38	бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это»	+2
Шмидт 21.07 09:18	в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.»	+7
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+10
Шмидт 21.07 09:11	выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в»	+6
13th Month 21.07 07:49	ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь»	+3
13th Month 20.07 07:21	сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»	+3
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+4
Классика 19.07 20:47	привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не»	+2
katya_zlay 19.07 14:49	19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»	+2
Тили 20.07 07:13	20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)»	+4

топ темы »» новые темы»
	вы любите взбитые сливки?»
	вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой? »	4
	начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать»	16
	60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала »	15
	сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится »	33
	был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл»	19
	вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заклады»	24
	почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? »	15
	ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто? »	43
	были у вас неадекватные покупатели на авито? »	13

	напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно »	8
	кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает? »	15
	какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до жути»	6
	вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив»	5
	почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых? »	9
	у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с»	3
	какой ваш любимый фильм с этим актёром? »	4
	есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита об»	3
	вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и»	13
	вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы? »	39
	напишите что-нибудь хорошее »	38
	у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б»	94
	после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз пр»	2
	кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду? »	16
	беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или ходите в ч»	10
	что лучше для ног - бритва или крем для депиляции? »	4
	у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя в»	16
	ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин »	8
	какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих д»	18
	таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радо»	12
	как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд»	60
	ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг? »	12
	как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем. »	29
	есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не м»	16
	у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их? »	17
	бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не люб»	14
	вы скучаете по альфредо и гваделупе? вспомнила с хорошими эмоциями как»	20
	минутка юмора: сделай из себя кого хочешь! »	10
	стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?»	4
	над каким фильмом вы в последний раз плакали? »	8
	ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и за чт»	15
	так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях »	11
	я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р»	89
	у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли о»	6
	познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть маши»	26
	на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! »	15
	ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо и»	24
	девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми днями, мы »	20
	я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой »	12
	был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся»	12
	если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из »	9
	каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент? »	23
	эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с»	37
	что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женс»	11
	это тот мужчина, от которого стынет кровь? »	28
	вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные? »	21
	на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня разница»	13
	какой это тип фигуры? часы? »	7
	муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать »	34
	как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах, ж»	11
	от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к»	27
	чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой периодичностью»	4
	вы читали книгу мужчины с марса, женщины с венеры? как она вам? в чём »	8
	вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить? »	19
	какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную? »	9
	у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были»	6
	сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его принимал? »	17
	после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно сравн»	17
	вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление? »
	а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в профессио»	147
	сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль »	30
	что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и закуску? »	10
	самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с мужчиной? жда»	21
	кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е»	84
	представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказ»	36
	как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не б»	42
	что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза,»	7
	как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра»	8
	а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит? »	12
	москва - для каких людей? а питер? »	5
	это фигура песочные часы или девушка просто так встала? »	3
	сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и»	13
	что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?»	13
	глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала »	20
	что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо? »	12
	знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были »	7
	смотрели фильм безумие с наташей ричардсон?»	2
	забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!»	13
	я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает, ск»	43
	хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр»	28
	вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много пом»	12
	провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че»	13
	почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? »	11
	это женское пальто на мужчине? »	8
	были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом с»	8
	прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть»	28
	нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин»	17
	вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете? »	20
	много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе? »	27
	как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная б»	21

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»