| ||||||
| ||||||
|
вход
Rinavit
07.12.12
|
||||||
| ||||||
| Вот меню на 2 недели: Поне 3 яйца ИЛИ 5 картофелин средних размеров Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши Среда: 2 небольших яблока, 0,5 л. кефира, 1 л. фруктового сока Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай Пятница: 0,5 кг яблок ИЛИ груш Суббота: 300 мл кефира ИЛИ простокваши, 3 отварных картофелины Воскресенье: 0,5 л кефира Вторая неделя Понедельник: 200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора Вторник: 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом Среда: 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока Четверг: 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира Суббота: 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай Воскресенье: | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +7.6, месяц: +7.6, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -66 |
| комментарии: +17, просмотры: +131 |
начало
-
Приветюлька!
-
Пусть Новый Год Змеи, который наступает,
Подарит всем лишь то, что каждый пожелает,
Побольше доброты, внимания и ласки,
Чтобы нам жилось и впрямь как в старой русской сказке,
Чтоб каждый зашагал смелее вверх, вперед,
Чтоб счастью вместо бед настал скорей черед,
Чтоб в доме грел огонь, и сердце билось чаще,
Чтоб чувства были сильными и только настоящими!
Чтобы в любви мог каждый взаимно утонуть,
Чтобы жилось всем лучше в тринадцатом году!
____________
Спасибо за поддержку https://www.galya.ru...
-
Заглянула на огонёк! +10
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
Приветики!
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
Удачного дня!
_______
Спасибо большое всем за поддержку https://www.galya.ru... https://www.galya.ru...
-
Отличного тебе настроения!
_______
В доме бардак! Стою с веником и думаю: убраться или улететь? -
я желаю тебе хорошего дня! добра и радости!
_______
Ма териально озабочена, жильем озадачена, сексуально обеспечена. -
ПрИвЕт! Обалденных и бесшабашных Вам выходных!
_______
Поддержите Новогодний салатик! https://www.galya.ru...
Благодарю!
-
Нежных улыбок ласковых слов
Радости счастья и море цветов!
_______
Поддержи те Новогодний салатик! https://www.galya.ru...
Благодарю!
-
С наилучшими пожеланиями для тебя!
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜ -
Пришла в гости! +10
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜ -
Приветик!
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
вход
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|