katya_zlaya_zaya писал(а): больше фиксирую что ела, при таком раскладе меньше перекусов, уже и печеньку за детем не доешь, и готовя меньше напробуешься а калории... я когда сажусь на диету то покупаю все молочные и кисло-молочные продукты с малым процентом жирности, и еду готовлю в основном тушением. Все это в комплексе дает неплохие результаты |
| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
30.11.12
|
||||||
| ||||||
ДЕВОЧКИ, НИ К КОМУ НЕ ХОЖУ,ПЛЮСЫ НЕ СТАВЛЮ!!!! не утруждайте себя бессмысленными сообщениями - я здесь что бы худеть для СЕБЯ, а что бы поднимать чей то рейтинг!По делу пообщаюсь с удовольствием, вот ради десятки - нет, не ставлю принципиально. Спасибо за понимание. Пер похудательный день прошел нормально - очень прилично ограничила себе в еде, при этом не могу сказать что страдаю от этого. Все съеденное пишу в блокнот. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +14 |
комментарии: +17, просмотры: +102 |
начало
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
Отлично! Успехов тебе! -
ПрИвЕт!
ОбАлдЕннЫх И бЕсшАбАшнЫх ВАм вЫхОднЫх!!!
_______
Поддержите Новогодний салатик! https://www.galya.ru...Благодарю!
-
ЛОвИ сОлнЫшкО От мЕнЯ И зАрЯжАйсЯ ОтлИчнЫм нАстрОенИем!!!
_______
П оддержите Новогодний салатик! https://www.galya.ru...Благодарю!
-
привет! Калории считпешь, или просто фиксируешь что кушала?
-
Удачного дня!
_______
Спасибо большое всем за поддержку https://www.galya.ru...https://www.galya.ru...
-
ЗАГЛЯНУЛА ОСТАВИТЬ ГОЛОСОК!+10
_______
Be tter be born lucky than rich!© -
Заглянула на огонёк! +10
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
Приветики!
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
д е с я т о ч к а
_______
Поддержи те, пожалуйста, мою сестричку в конкурсе “История борьбы с лишним весом“: https://www.galya.ru... -
Приветик! С первым днём зимы! +10
_______
Поддержи те, пожалуйста, мою сестричку в конкурсе “История борьбы с лишним весом“: https://www.galya.ru... -
забежала в гости!)+10
_______
По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:)
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|