вход
]Отличного настроения!
_______
Тысячу раз говорила людям, что я добрая! Кричала, ругалась, била… Не верят… ))))))
| ||||||
| ||||||
|
Charmell
11.09.12
|
||||||
| ||||||
| Беременность: норма прибавки веса. Случается, что будущая мама принимает решение соблюдать строгую диету, чтобы… не поправиться. Кто-то боится испортить фигуру, а кто-то ( в основном женщины с узким тазом ) считают, что ограничения в еде приведут к рождению небольшого по весу ребенка. И в первом, и во втором случае эти доводы ошибочны. Если женщина прибавит за беременность 10-12 кг, то с помощью разумной диеты и занятий гимнастикой она обязательно вернет себе прежние размеры. Подумайте, ведь, например, балерины быстро возвращаются в форму после родов, хотя за беременность они обычно прибавляют до 18-20 кг! Вы можете рассчитать допустимую прибавку в весе сами. Для этого вам нужно знать свой рост и исходный вес, который затем превращается в индекс BMI ( body mass index ). Подсчитайте свой BMI: BMI = вес ( кг )/[ рост ( м2 ) ]. Результаты: BMI < 19,8 – женщины худощавого | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +25, просмотры: +178 |
начало
-
-
Голосок за дневничок!
_______
Тысячу раз говорила людям, что я добрая! Кричала, ругалась, била… Не верят… )))))) -
Привет!
_______
Тысячу раз говорила людям, что я добрая! Кричала, ругалась, била… Не верят… )))))) -
ответ для: Charmell
Здорово как! Если что, потом за советом к тебе обращусь! )Charmell писал(а): так вот в этом то и суть, что дачу делаю а не огрод. я там газонокосилкой травку кошу, веранду сделали, патио, мангальную зону, короч всё для отдыха мне нравится всё это придумывать
_______
Хочу идеальное тело и я этого добьюсь! -
ответ для: Charmell
я наоборот,не очень. Мы поставим всякие качельки, детскую площадку, бассейн! но самое главное - дом свой и участочек! ) Можно будет с детишками играть, загорать нукуда не ездя.Charmell писал(а): эх, я бы тоже хотела в доме жить, в коттедже своем, с участком, засадила бы его весь цветами ммм люблю возюкаться на даче всё красоту навожу
_______
Хочу идеальное тело и я этого добьюсь! -
ответ для: Charmell
А мы туда может и не будем переезжать. Хотим сразу в дом. А дому еще нужно месяца 3 устояться, чтобы потом не зря ремонт делать... А то в течении 3-6 мес. дом еще усаживается после сдачи.
_______
Хочу идеальное тело и я этого добьюсь! -
ответ для: Charmell
Пока что мы снимаем, пока строится квартира в новом доме. Будет зимой сдаваться. Но свой участок будем брать летом и строиться! давно мчтаем о доме и он будет!Charmell писал(а): вообще суперски! молодчинка! и без пробок и живете так хорошо за городом! свежий воздух... ммм... красота... у вас свой дом??
_______
Хочу идеальное тело и я этого добьюсь!
вход
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|