вход
Хорошего дня!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ!
| ||||||
| ||||||
|
jeniulka
06.07.12
|
||||||
| ||||||
| Жиру - ДА?! Все привыкли считать, что жир - это стопроцентное зло для фигуры, что многие, садясь на диету, с легким сердцем полностью вычеркивают жир из своего рациона. И совершают при этом огромную ошибку! Потому что жиры - необходимый элемент для усвоения других элементов и витаминов, и кроме того, их недостаток... замедляет метаболизм! А это значит, что, переборщив с войной против жиров, вы будете терять вес медленнее. Чтобы этого не происходило, в рационе должно быть от 20 до 30% жира, причем 5-10% пусть достанутся животным жирам - сливочному маслу и творогу «с процентами». Ж дороже золота Очень вредно исключать из рациона - даже на короткое время - продукты, богатые железом, особенно красное мясо - телятину, говядину и т.д. При недостатке этого микроэлемента обмен веществ замедляется, но главное - страдает кожа и волосы, причем кожа становится более сухой и покрывается мелкими | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.75, месяц: +2.75, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104 |
| комментарии: +20, просмотры: +87 |
начало
-
-
ГОЛОСОК
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Привет!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
голосок
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются. -
Желаю только позитива!!!
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются. -
Приветик
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются. -
Уютного июльского вечерочка! Голосок!
_______
Д евочки, помните, во время диеты сало нужно есть без хлеба!!! -
Желаю хорошего настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Зашла с поддержкой!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Солнечный привет!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Приветик! хорошего тебе настроения +10
_______
~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~ .~~
вход
что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|