| ||||||
| ||||||
|
вход
Zaяса
03.06.12
|
||||||
| ||||||
| 3) все решила сожусь на эту диету для начала отсижу 10 дней правда 11 будет день загрузки(день варенья, можно и расслабится. ) постараюсь выдержать хотя бы 10 дней с нее! и так меню: [color=b космонавтов рассчитана на 20 дней, спустя это время вы должны потерять до 20 килограммов лишнего веса. Если очень сложно продержаться 20 дней, то можно сократить диету до 10 дней, но и результат будет соответственно до – 10 кг. Во время диеты придется исключить: сахар, соль и все приправы. Питание четырехразовое (завтрак, обед, полдник, ужин). Мен диеты космонавтов на 10-20 дней: Завтрак: 1 стакан кефира или чашка кофе без сахара, 1 яйцо (либо сварить, либо поджарить на сухой сковороде); Об отварная курица (100-150 грамм), 0,5 литра бульона, 1 стакан кефира или чашка кофе без сахара; Полдни стакан кефира или чашка кофе без сахара; Ужин: 200 грамм нежирного творога. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -986, месяц: -986, итог: +10 |
| комментарии: +8, просмотры: +71 |
начало
-
ЗАНЕСЛА ТЕБЕ ЛЕТНЮЮ ДЕСЯТОЧКУ!!!
_______
наша мама громко плачет, что в квартире все свинячат. тише, мамочка, не плач - у других такой же срач -
Г О Л О С О К
-
Г О Л О С О К
-
Лови июньскую десяточку и Крымский приветик!
-
Удачи
-
Приятного летнего дня!
_______
У меня самый романтичный мужчина на свете, он заплакал увидев, что на капоте его машины я нацарапала сердце!!! -
Удачного Дня !
де ся точ ка
в Ваш дневничек!
_______
Обязательно храните свои детские фотографии. Вдруг придется доказывать, что говном вы стали, а не родились!
вход
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|