| ||||||
| ||||||
|
вход
ура
11.07.07
|
||||||
| ||||||
| Чайная ложка мороженого-резу похода в гости..Ну не удержалась...Вч на ночь глядя(после работы,полдевят к подруге.Там ,как всегда,“много кто был“.Оч хорошо посидели.С утра наивно ждала отвеса,а его не было....На меня периодически “Жора“нападает. его капустой заедаю.Вчера пол-велка умяла!!!Какой может быть отвес?!Углеводо меньше лопать надо.Интересно, как я потом вес удерживать буду?Поделитесь опытом.Р.S,Лето стояла невыносимая жара,теперь снова тучи и прохладно | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +26, просмотры: +257 |
начало
-
ответ для: ура
Ага... С одной стороны сложно, а с другой - очень легко... -
ответ для: ура
Я знаю один секрет, как надолго сохранить вес... У нас в организме все клетки полностью обновляются за 3 месяца, так вот если 3 месяца пробыть в одном весе (+/- 1-1,5 кг), то новые клетки рождаются с измененной генетически информацией, в которую включена также инфа о новом весе, т.е. о должном уровне жировых клеток...
+ 1!!! -
ответ для: Гвяша
Спонтанный танец - это включаешь ритмичную музыку и отпускаешь своё тело выделывать всё что оно захочет. Лучше перед зеркалом. Очень избавляет от всевозможных блоков и зажимов в теле, в том числе и внутренних комплексов. Плюс ещё и в том, что не надо ничего разучивать, всегда разная музыка, разные движения. Что-то типа дискотеки, но с прислушиванием к своему телу и без ограничений и стеснения.
Цигун, чем-то похож на йогу, только в движении. Ци- это энергия, она же прана. Соответственно комплексы строятся с учётом движения энергии. Может видела в каких-нибудь фильмах, где китайцев или карейцев показывают за этим плавным и очень красивым делом. Кстати, извесное ушу вулючает в себя элементы цигуна. Используется как в оздоровительных, так и в боевых целях. -
ответ для: Atma
А что такое спонтанные активные танцы? И еще цигун что такое? А вообще у меня такие же вкусы в спорте, за тем лишь исключением, что бегать люблю больше по вечерам. -
ответ для: Гвяша
Оболдеть, у тебя график!
Стэп-аэробику пробовала. Понравилась. Только напрягала, что вначале путаешься куда и как наступать, чтобы в ритм попасть. Мне больше нравятся комплексы, которые не требуют разучивания. Я делаю много чего, но не всё сразу. По настроению. Но предпочтения отдаю: тайбо, спонтанные активные танцы, шейпинг, каланетика, йога и цигун, танец живота и бег по утрам. -
ответ для: Atma
А ты? Чем занимаешься? Не пробовала степ-аэробику? Хочу вот сегодня сходить попробовать, но думаю - степ и потом еще йога, я не свалюсь от такой нагрузки? -
ответ для: Atma
Ага, занимаюсь... всем Я сначала вообще везде ходила, а теперь выбрала так, чтобы по 1 занятию в день, кроме понедельника - там я никак не могу отказаться ни от аквааэробики, ни от тайского бокса. Я хожу на: аквааэробику, тайский бокс, интервальную аэробику и йогу. Все по 2 раза в неделю. -
ответ для: Гвяша
Классно! А ты тоже в клубе занимаешься? Чем? -
ответ для: Atma
Это точно! Фитнес здесь ужасно дешевый - при помесячной оплате премиум карта всего 50 баксов в месяц со всеми налогами. А если купить базовоу - т.е. только в один клуб из сети и не на все занятия - бует в районе 30-ти!
вход
сброс за 2 дня»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|