начало

• танатос 21.04.12 18:52

  »
  ”*°•. ”*°•.✿ ✿•°*” .•°*” ➉ десятуля ➉ ”*°•. ”*°•.✿ ✿•°*” .•°*”
  _______
  Мне не нужны астрологи и гороскопы, мой персональный прогноз на каждый день: не твори избегай идиотов и не жри лишнее.
• anakonda35 20.04.12 16:30

  »
  Г О Л О С О К
  _______
  Поддержите меня пожалуйста в битве если достойна
  https://www.galya.ru...
• 0em3lhvqocfs 18.04.12 04:29

  »
  Мой голосок тебе на удачу!
  _______
  У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа.
• горячая торпеда 18.04.12 00:05

  »
  голосок
• *мил@шк@* 17.04.12 18:40

  »
  ответ для: Zaяса

  Zaяса писал(а): ты знаешь мне проще сидеть на коротеньких по 6-7 дней а то на больших я срываюсь

  так можно на ней и посидеть 6-7 дней и все, там обрати внимание меню начинает повторяться через 7 дней.
  _______
  Ах, если б можно было бы помазать живот “Фейри“ и жир бы исчез
• zaяса 17.04.12 18:39

  »
  ответ для: *Мил@шк@*

  *Мил@шк@* писал(а): минус 5 кг, объемы я не измеряла, но я это заметила, что они просто потрясно ушли Меню японской диеты на 13 дней рацион на 1 день Завтрак: несладкий кофе Обед: салат из вареной капусты на растительном масле, 2 яйца сваренных вкрутую, стакан томатного сока. Ужин: вареная или, в крайнем случае, жаренная на растительном масле рыба 200 грамм меню на 2 день японской диеты Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба 200 грамм, салат из вареной капусты на растительном масле Ужин: вареная говядина - 100 грамм не солить и стакан обычного кефира без добавок типа топленого молока рацион на 3 день Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба Обед: жаренный на растительном масле в любом количестве кабачок или баклажан Ужин: 2 яйца сваренных вкрутую, вареная говядина - 200 грамм не солить, салат из сырой капусты на растительном масле рацион на 4 японской диеты Завтрак: одна средняя по размерам невареная морковка со свежевыжатым соком одного лимона Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба 200 грамм, стакан томатного сока Ужин: 200 грамм любых фруктов меню на 5 день Завтрак: одна средняя по размерам не вареная морковка со свежевыжатым соком одного лимона Обед: вареная рыба, стакан томатного сока Ужин: 200 грамм любых фруктов рацион на 6 день Завтрак: несладкий кофе без хлеба или тостов Обед: вареная курица 500 грамм не солить, салат из сырой капусты и невареной моркови на растительном масле Ужин: 2 яйца сваренных вкрутую, одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом меню на 7 день японской диеты Завтрак: только зеленый чай Обед: вареная говядина - 200 грамм не солить Ужин: повтор любого из предыдущих ужинов, кроме ужина третьего дня: или вареная или, в крайнем случае, жаренная на растительном масле рыба 200 грамм или вареная говядина - 100 грамм не солить и стакан обычного кефира или 200 грамм любых фруктов или 2 яйца сваренных вкрутую, одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом рацион на 8 день Завтрак: несладкий кофе без хлеба Обед: вареная курица 500 грамм не солить, салат из свежей капусты и моркови на растительном масле Ужин: два сваренных вкрутую яйца, одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом рацион на 9 день японской диеты Завтрак: одна средняя по размерам свежая морковь со свежевыжатым соком одного лимона Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба 200 грамм, стакан томатного сока Ужин: двести грамм любых фруктов рацион на 10 день Завтрак: несладкий кофе без хлеба Обед: одно сваренное вкрутую яйцо, три средних по размеру свежих морковки на растительном масле, сыр 50 грамм Ужин: двести грамм любых фруктов меню на 11 день японской диеты Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба Обед: жаренный на растительном масле в любом количестве кабачок или баклажан Ужин: два сваренных вкрутую яйца, вареная говядина - 200 грамм не солить, свежая капуста на растительном масле рацион на 12 день Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная рыба 200 грамм, свежая капуста на растительном масле Ужин: вареная говядина - 100 грамм не солить и стакан обычного кефира рацион на 13 день японской диеты Завтрак: несладкий кофе без хлеба Обед: два сваренных вкрутую яйца, вареная капуста на растительном масле, стакан томатного сока Ужин: вареная или жареная на растительном масле рыба 200 грамм

  ты знаешь мне проще сидеть на коротеньких по 6-7 дней))) а то на больших я срываюсь)
• zaяса 17.04.12 18:39

  »
  ответ для: *Мил@шк@*

  *Мил@шк@* писал(а): минус 5 кг, объемы я не измеряла, но я это заметила, что они просто потрясно ушли Меню японской диеты на 13 дней рацион на 1 день Завтрак: несладкий кофе Обед: салат из вареной капусты на растительном масле, 2 яйца сваренных вкрутую, стакан томатного сока. Ужин: вареная или, в крайнем случае, жаренная на растительном масле рыба 200 грамм меню на 2 день японской диеты Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба 200 грамм, салат из вареной капусты на растительном масле Ужин: вареная говядина - 100 грамм не солить и стакан обычного кефира без добавок типа топленого молока рацион на 3 день Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба Обед: жаренный на растительном масле в любом количестве кабачок или баклажан Ужин: 2 яйца сваренных вкрутую, вареная говядина - 200 грамм не солить, салат из сырой капусты на растительном масле рацион на 4 японской диеты Завтрак: одна средняя по размерам невареная морковка со свежевыжатым соком одного лимона Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба 200 грамм, стакан томатного сока Ужин: 200 грамм любых фруктов меню на 5 день Завтрак: одна средняя по размерам не вареная морковка со свежевыжатым соком одного лимона Обед: вареная рыба, стакан томатного сока Ужин: 200 грамм любых фруктов рацион на 6 день Завтрак: несладкий кофе без хлеба или тостов Обед: вареная курица 500 грамм не солить, салат из сырой капусты и невареной моркови на растительном масле Ужин: 2 яйца сваренных вкрутую, одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом меню на 7 день японской диеты Завтрак: только зеленый чай Обед: вареная говядина - 200 грамм не солить Ужин: повтор любого из предыдущих ужинов, кроме ужина третьего дня: или вареная или, в крайнем случае, жаренная на растительном масле рыба 200 грамм или вареная говядина - 100 грамм не солить и стакан обычного кефира или 200 грамм любых фруктов или 2 яйца сваренных вкрутую, одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом рацион на 8 день Завтрак: несладкий кофе без хлеба Обед: вареная курица 500 грамм не солить, салат из свежей капусты и моркови на растительном масле Ужин: два сваренных вкрутую яйца, одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом рацион на 9 день японской диеты Завтрак: одна средняя по размерам свежая морковь со свежевыжатым соком одного лимона Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба 200 грамм, стакан томатного сока Ужин: двести грамм любых фруктов рацион на 10 день Завтрак: несладкий кофе без хлеба Обед: одно сваренное вкрутую яйцо, три средних по размеру свежих морковки на растительном масле, сыр 50 грамм Ужин: двести грамм любых фруктов меню на 11 день японской диеты Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба Обед: жаренный на растительном масле в любом количестве кабачок или баклажан Ужин: два сваренных вкрутую яйца, вареная говядина - 200 грамм не солить, свежая капуста на растительном масле рацион на 12 день Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная рыба 200 грамм, свежая капуста на растительном масле Ужин: вареная говядина - 100 грамм не солить и стакан обычного кефира рацион на 13 день японской диеты Завтрак: несладкий кофе без хлеба Обед: два сваренных вкрутую яйца, вареная капуста на растительном масле, стакан томатного сока Ужин: вареная или жареная на растительном масле рыба 200 грамм

  а Я на ней сидела)) не высидела)
• *мил@шк@* 17.04.12 18:37

  »
  ответ для: Zaяса

  Zaяса писал(а): а ты мне ее прислать можешь? и какой результат твой?

  минус 5 кг, объемы я не измеряла, но я это заметила, что они просто потрясно ушли
  Меню японской диеты (на 13 дней)
  рацион на 1 день
  Завтрак: несладкий кофе
  Обед: салат из вареной капусты на растительном масле, 2 яйца (сваренных вкрутую), стакан томатного сока.
  Ужин: вареная или, в крайнем случае, жаренная на растительном масле рыба (200 грамм)
  меню на 2 день японской диеты
  Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
  Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба (200 грамм), салат из вареной капусты на растительном масле
  Ужин: вареная говядина - 100 грамм (не солить) и стакан обычного кефира (без добавок типа топленого молока)
  рацион на 3 день
  Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
  Обед: жаренный на растительном масле в любом количестве кабачок или баклажан
  Ужин: 2 яйца (сваренных вкрутую), вареная говядина - 200 грамм (не солить), салат из сырой капусты на растительном масле
  рацион на 4 японской диеты
  Завтрак: одна средняя по размерам невареная морковка со свежевыжатым соком одного лимона
  Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба (200 грамм), стакан томатного сока
  Ужин: 200 грамм любых фруктов
  меню на 5 день
  Завтрак: одна средняя по размерам не вареная морковка со свежевыжатым соком одного лимона
  Обед: вареная рыба, стакан томатного сока
  Ужин: 200 грамм любых фруктов
  рацион на 6 день
  Завтрак: несладкий кофе (без хлеба или тостов)
  Обед: вареная курица 500 грамм (не солить), салат из сырой капусты и невареной моркови на растительном масле
  Ужин: 2 яйца (сваренных вкрутую), одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом
  меню на 7 день японской диеты
  Завтрак: только зеленый чай
  Обед: вареная говядина - 200 грамм (не солить)
  Ужин: повтор любого из предыдущих ужинов, кроме ужина третьего дня:
  или вареная или, в крайнем случае, жаренная на растительном масле рыба (200 грамм)
  или вареная говядина - 100 грамм (не солить) и стакан обычного кефира
  или 200 грамм любых фруктов
  или 2 яйца (сваренных вкрутую), одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом
  рацион на 8 день
  Завтрак: несладкий кофе (без хлеба)
  Обед: вареная курица 500 грамм (не солить), салат из свежей капусты и моркови на растительном масле
  Ужин: два сваренных вкрутую яйца, одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом
  рацион на 9 день японской диеты
  Завтрак: одна средняя по размерам свежая морковь со свежевыжатым соком одного лимона
  Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба (200 грамм), стакан томатного сока
  Ужин: двести грамм любых фруктов
  рацион на 10 день
  Завтрак: несладкий кофе (без хлеба)
  Обед: одно сваренное вкрутую яйцо, три средних по размеру свежих морковки на растительном масле, сыр 50 грамм
  Ужин: двести грамм любых фруктов
  меню на 11 день японской диеты
  Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
  Обед: жаренный на растительном масле в любом количестве кабачок или баклажан
  Ужин: два сваренных вкрутую яйца, вареная говядина - 200 грамм (не солить), свежая капуста на растительном масле
  рацион на 12 день
  Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
  Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная рыба (200 грамм), свежая капуста на растительном масле
  Ужин: вареная говядина - 100 грамм (не солить) и стакан обычного кефира
  рацион на 13 день японской диеты
  Завтрак: несладкий кофе (без хлеба)
  Обед: два сваренных вкрутую яйца, вареная капуста на растительном масле, стакан томатного сока
  Ужин: вареная или жареная на растительном масле рыба (200 грамм)
  _______
  Ах, если б можно было бы помазать живот “Фейри“ и жир бы исчез
• zaяса 17.04.12 18:33

  »
  ответ для: *Мил@шк@*

  *Мил@шк@* писал(а): это какая-то другая японская диета, в той не было риса, она была рассчитана на 13 дней.

  а ты мне ее прислать можешь? и какой результат твой?
• *мил@шк@* 17.04.12 18:29

  »
  ответ для: Zaяса

  Zaяса писал(а): я как то сидела на японской там 3 дня ела рис отваренный добовляя лимоный сок так за 3 дня ушло 3 кг

  это какая-то другая японская диета, в той не было риса, она была рассчитана на 13 дней.
  _______
  Ах, если б можно было бы помазать живот “Фейри“ и жир бы исчез
• zaяса 17.04.12 18:28

  »
  ответ для: *Мил@шк@*

  *Мил@шк@* писал(а): 6 лепестков диетка, я сегодня выдержала на ней первый день, мне понравилось, кушать не хочется. Можешь попробовать японскую диету, очень хорошо на ней уходят обънмы, она тоже мне понравилась

  я как то сидела на японской там 3 дня ела рис отваренный добовляя лимоный сок)) так за 3 дня ушло 3 кг)))
• *мил@шк@* 17.04.12 18:25

  »
  6 лепестков диетка, я сегодня выдержала на ней первый день, мне понравилось, кушать не хочется. Можешь попробовать японскую диету, очень хорошо на ней уходят обънмы, она тоже мне понравилась
  _______
  Ах, если б можно было бы помазать живот “Фейри“ и жир бы исчез

начало