вход
Позитивных событий!
_______
Ставь перед собой цели, и иди к ним без нытья! Не можешь идти - ползи!
| ||||||
| ||||||
|
Mimie
17.04.12
|
||||||
| ||||||
| Понравилась идея про 2 дня разгрузки, один день загрузки. Так я еще не пробовала. Но помню тоже часто бывало после того как много поем, в туалет схожу, вес уменьшался. я на пп с 14 января. рост 175 вес был 86кг сейчас 72кг хочу 65кг. не ем за 3 часа до сна, спортом не занимаюсь, обруч кручу 2-3 раза в неделю, голодом себя не морю : делаю два дня разгрузочных и один загрузочный. На разгрузочных отварная грудка, яйца или рыба с разными салатами.На загрузочных можно сладкое))) повышаю калорийность до 2300 ккал(более чем достаточно) стараюсь не обожраться на ночь и загрузить себя работой. При соблюдении такой диеты сразу после загрузочного(!! дня идет отвес где-то 0,5-1кг. Добавлю еще если Вам интересно: постоянно кушаю грейпфруты и не жирный творог. Пью зеленый час с лимоном литрами, минеральную воду и компоты без сахара. Если проявляется тяга к сладкому добавляю в салат зеленый горошек | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: +15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +142 |
| комментарии: +5, просмотры: +232 |
начало
-
-
ответ для: Зайка27
Ха, нет, это я цитату от девочки взяла, как она худела.
Какой мне сейчас обруч? Хорошо, если он просто на пузо налезет. А уж чтобы крутить, тут вопрос не стоит.
От меня абзац наверху и после цветочка.
Цитата из этой темы, не помню от кого.
https://www.galya.ru...
-
на 34 неделе беременности мытьё окон, загрузка работой и 2-3 раза в неделю крутите обруч???
-
голосок от зайки
хорошего настроения -
ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ! +10
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа.
вход
ура, снег!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|