вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Глаша64 06.04.12
день УСТАЛА
описание 
рацион 
рацион за день: сыр российский- 40.00 гр, семечки- 20.00 гр, вода- 600.00 гр, мороженое сливочное- 80.00 гр, конфеты шоколадные- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, ананас- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, сахар- 5.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр
вес, спорт 
вес: 67.90 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 24

жир: 7.6 кг
грудь: 89.00 см.
талия: 65.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 5 мин, приготовление еды - 35 мин, мытье посуды - 15 мин, вождение машины - 35 мин, уборка - 15 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 45 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, растяжка - 10 мин, хождение по магазинам - 25 мин, секс (активный) - 12 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 35 мин, прогулка медленный темп - 25 мин, прогулка быстрый темп - 35 мин
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 179 ккал. (19 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: -1.1, неделя: -1.1, месяц: -1.1, итог: -4.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13.5
комментарии: +23, просмотры: +144

начало

  • фонтан чувств 19.04.12 13:15
    »
  • 1besenok 11.04.12 10:43
    »
    Утренний Г О Л О С О К
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    https://www.galya.ru... ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ
  • глаша64 09.04.12 14:17
    »

    ответ для: Mixss

    mix$ писал(а): Я хотела тебе название хорошей мази дать.. а коробочки нет. Она 54 р. стоит аналог фастумгеля..и ему подобных...а стоит в 100 раз дешевле.

    вспомнишь напишешь
    _______
    Человек по-настоящему велик лишь тогда, когда им руководят страсти.
  • mixss 09.04.12 09:20
    »

    ответ для: Глаша64

    Глаша64 писал(а): мазью с сабельником, еще бальзам звнздочка
    Я хотела тебе название хорошей мази дать.. а коробочки нет. Она 54 р. стоит аналог фастумгеля..и ему подобных...а стоит в 100 раз дешевле.
    _______
    Мало знать себе цену.Надо еще пользоваться спросом.
  • глаша64 09.04.12 09:09
    »

    ответ для: Mixss

    mix$ писал(а): Чем мажешь?

    мазью с сабельником, еще бальзам “звнздочка“
    _______
    Человек по-настоящему велик лишь тогда, когда им руководят страсти.
  • mixss 09.04.12 08:48
    »

    ответ для: Глаша64

    Глаша64 писал(а): мажу ,главное не нервничать, думаю скоро пройдет
    Чем мажешь?
    _______
    Мало знать себе цену.Надо еще пользоваться спросом.
  • 5b1ji6o04a2b 08.04.12 20:41
    »
    хорошего настроения! +10
  • глаша64 08.04.12 15:06
    »

    ответ для: Mixss

    mix$ писал(а): Как шея?

    мажу ,главное не нервничать, думаю скоро пройдет
    _______
    Человек по-настоящему велик лишь тогда, когда им руководят страсти.
  • mixss 08.04.12 14:39
    »

    ответ для: Глаша64

    Глаша64 писал(а): на ночь выпила снотворное, лучше
    Как шея?
    _______
    Мало знать себе цену.Надо еще пользоваться спросом.
  • yana7890 07.04.12 19:35
    »
    Г О Л О С О К !
  • yana7890 07.04.12 19:12
    »
    Наступило лето!!!
    Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на “Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки“. Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
    Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
    Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
    - Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
    Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
    Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?
    Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
    Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не
    порозовела:
    - Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
    Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
    Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
    Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
    Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром- Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
    - Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное -антицеллюлитный джихад.
    Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не
    могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то
    незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
    Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
    - Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!
    Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?
    Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, а-а-а-а! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
    Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет “три“. Простите меня все за всё! И-и-и- хрясь!
    Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к
    стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
    Утро: ы-ы-ы-ы-ы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов!
  • глаша64 07.04.12 11:24
    »

    ответ для: Mixss

    mix$ писал(а): Отдохнула уже?

    на ночь выпила снотворное, лучше
    _______
    Человек по-настоящему велик лишь тогда, когда им руководят страсти.
Альбинка19
18.08 06:14
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала» +20
OLIVOCHKA)
18.08 11:50
всем привет!еду на работу во вторую смену. поставили на групу. это мне» +6
Svetlanka_
14.08 08:35
привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не» +15
OченьBезуч
19.08 09:08
всё вчера выдержала.» +6
628jpcrj1t
19.08 14:04
19.08.2025» +1
Ш@хиризада
18.08 21:47
прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда» +2
Ш@хиризада
17.08 23:20
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство» +3
Тили
18.08 05:33
18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)» +9
Татушыч
18.08 08:39
18.08.2025» +2
Тили
19.08 06:07
19 августа 2025 года, вторник. (5:56)» +1
Шмидт
18.08 05:03
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы» +6
OченьBезуч
18.08 09:20
всё, берусь за себя!» +3
ЯРыба@
18.08 03:23
доброго всем дня, мои дорогие! как всегда, понедельник, и я еду на работу.ночью» +6
Алекс74
13.08 11:15
почти в минске» +7
13th Month
18.08 09:22
уже на работе. опять нет сил и в башке вата. а еще до кучи решила слезть» +1
Шмидт
18.08 04:55
понятия не имею, что буду сегодня есть. с утра перед самолётом гречку» +3
Le_nusik_r
18.08 07:53
так.по тихонечку, но после 6 работа работает, есть отвесик» +1
ЯРыба@
17.08 07:20
доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье» +11
Шмидт
18.08 04:58
пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень» +2
Альбинка19
12.08 09:07
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона» +10
opss
17.08 16:31
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила» +2
Шмидт
17.08 19:57
всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное» +2
Шмидт
17.08 10:09
совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного» +14
13th Month
17.08 12:11
утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за» +18
Шмидт
17.08 10:12
сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,» +5
ЯРыба@
15.08 11:37
15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.» +6
ЯРыба@
15.08 03:59
девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений» +10
Тили
17.08 05:36
17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)» +5
Шмидт
15.08 16:45
снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,» +3
Шмидт
16.08 10:48
смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.» +5
Шмидт
16.08 10:59
со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.» +6
Шмидт
16.08 10:55
если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник» +3
opss
11.08 22:00
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,» +5
katya_zlay
15.08 21:42
15.08.2025 10 день» +2
ЯРыба@
16.08 13:33
всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и» +1
Тили
16.08 07:01
16 августа 2025 года, субота. (7:0)» +1
13th Month
14.08 10:08
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только» +6
OLIVOCHKA)
14.08 06:16
всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.» +9
Тили
14.08 06:35
14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.» +17
OLIVOCHKA)
15.08 07:38
всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера» +9
Шмидт
15.08 08:26
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,» +12
13th Month
15.08 11:18
третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,» +1
Тили
15.08 07:24
15 августа 2025 года, пятница. (7:16)» +8
Шмидт
15.08 08:21
вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то» +5
ЯРыба@
14.08 03:21
доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный» +11
Ш@хиризада
14.08 10:00
сегодня думала поедем на море , но не получится заболела» +5
Альбинка19
07.08 04:46
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе» +33
Шмидт
14.08 12:08
пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так» +3
Le_nusik_r
14.08 06:55
не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,» +3
Шмидт
13.08 16:30
решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще» +8
Шмидт
14.08 07:40
курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами» +4
топ темы       »»       новые темы»
вопрос к участницам, у которых был опыт проживания с отчимом» 1
тема содержит фото симпатичная сумочка? стоит ли брать?» 4
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 16
хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! к» 6
стандартная дилемма. дом или семья.» 9
мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где » 6
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 21
тема содержит фото как вам этот певец? какая песня больше всего нравится? » 6
если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними» 12
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 28
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 55
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 64
тема содержит фото девочки, тема чисто поржать и, может, чуть-чуть поспорить.» 1
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 14
тема содержит фото колготки зима близко winter is coming.какие тёплые колготки носите зим»
кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумай» 19
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 12
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» 20
моё мнение о девушках форума. спасибо за ваши советы и рекомендации.» 10
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 43
тема содержит фото парень сливается? не хочет со мной общаться?» 3
хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка? » 6
тема содержит фото пару недель назад заколола себе лицо вялотекущими уколами. где лучше в» 18
что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том» 9
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 34
подарите мне хрюшек! » 15
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 29
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 11
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » 37
тема содержит фото должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего » 32
настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не был»
с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет ребенк» 15
сторона обвинения не явилась на суд, а стороны защиты одинаково лгали!» 3
что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,» 10
поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем » 10
мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах зна» 94
теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке » 10
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 51
тема содержит фото любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» 22
если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?» 7
тема содержит фото а так тоже ноль сходства? я и бублик! » 29
а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите? » 10
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 9
вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? » 6
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 11
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 41
как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком приезжали, » 2
не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то »
вот песня которую сегодня имела ввиду: скажи мне, милая, чего ты ищешь» 8
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 39
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 63
мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким» 118
тема содержит фото кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним » 27
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 10
затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не вздул» 2
сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси, пол» 25
тема содержит фото как вам этот певец? » 22
как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или отклоне» 26
как прогнать уже придверного парня? » 19
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 68
тема содержит фото сильно изменилась? спустя столько лет? » 20
почему бедность вызывает чувство уюта? » 19
что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к» 23
тема содержит фото в чем прикол в такой одежде тренироваться? » 12
кто самая ласковая участница? » 18
кто снимал номер/апартаменты в отеле москвы на долгий срок? какой отел» 5
у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! » 40
семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот» 11
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 32
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 41
смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время. » 11
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 12
как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?» 5
тема содержит фото нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » 19
стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у вас » 4
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 27
тема содержит фото вы узнаёте меня на этих фотографиях? » 10
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 17
что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи? » 5
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 18
почему человек после разговора может что-то сказать вслед? » 7
тема содержит фото как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть с» 13
как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как р» 19
как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?» 12
подскажите простой рецепт капустной запеканки! » 6
тема содержит фото старомодный образ? на каблуках еще. » 12
когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил» 7
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 23
сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не » 5
может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи? » 11
тема содержит фото вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой? » 7
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 9
если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е» 4
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 21
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 7
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 123
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 17
в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? » 21
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 62
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 11
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru