вход
Пусть каждый день твой будет светлым,
Приятным, радостным и щедрым!
Пусть будет ярким, динамичным,
Во всем удачным и отличным!
| ||||||
| ||||||
|
Libra08
20.03.12
|
||||||
| ||||||
| Вернулась только что с пробежки. Встала сегодня в 5.45, выпила чай, умылась, оделась и побежала на школьный стадион. Там зделала 5 кругов ( полтора из них пешком) и пребежала домой, поднялась по лестнице ( я живу на 9 этаже). Итак, итоги. 1. Я начала. Это одно из самых сложных вещей - заставить себя выйти из зоны комфорта. Раньше стать, да и еще переться на улицу. Но, как мною было вчера решено, я теперь буду выматываться. Я подвигалась.Бож какое это счастье!!!!! Люди, заработывающие умственным трудом практически не двигаются. Я КРУГЛОСУТОЧНО за компьютером. Ни тебе ни зарядки, ни фитнеса, нифига...От этого и депрессии и боли в спине. 3.Правд не все так легко оказалось. Так как я курильщик со стажем (хоть мне всего 22), я ожидала дикой одышки, поли в боку и т.д. Но дискомфорт был иной - мышцы слишком ослабли от постоянного сидения, и если раньше я порхала ак бабочка, то сегодня бежать | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +59 |
начало
-
-
СПОКОЙНОЙ НОЧКИ СЛАДКИХ СНОВ
_______
Кошк а и дрессировка – не такие уж несовместимые понятия. Всего за пару дней кошка может выдрессировать кого угодно.Грэхам Купер -
приветик! +10!
хорошего дня и отличного настроения!
жду в гости!!!
_______
[color=r ed] ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
вход
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|