вход
Мой голосок в твой дневничок!+10
_______
-Девушка, это платье Вас полнит.
-Слава богу! А я-то всё на пончики грешила!
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
24.01.12
|
||||||
| ||||||
| Энергетическая емкость диеты - 1300 калорий. Основные правила: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждый раз, когда садитесь за стол, старайтесь съедать большую порцию салата - готовьте его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных зерен и помидоров. Заправку делайте из одной столовой ложки йогурта, лимонного сока, уксуса и специй. Придерживаясь этой диеты, вы не будете испытывать чувства голода, потому что она содержит насыщающие крупноволокнист продукты. За (чередуйте варианты): 1) один ломтик хлеба с отрубями, намазанный маргарином, один банан, одно яблоко, несколько виноградин; 2) одно яйцо всмятку или в мешочек, один ломтик хлеба с отрубями, один стаканчик натурального йогурта; 3) два ломтика хлеба из муки грубого помола, один небольшой | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +34, просмотры: +132 |
вход
сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|