Что то опять у меня встал вес.что предпринять не знаю.от этого настроение т...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Aknela 14.06.07

ЧТО ТО ОПЯТЬ У МЕНЯ ВСТАЛ ВЕС.ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ НЕ ЗНАЮ.ОТ ЭТОГО НАСТРОЕНИЕ Т...

описание

Что то опять у меня встал вес.Что предпринять не знаю.От этого настроение то же не очень хорошее.------- --------------- --------------- Я участвую в конкурсе “Я изменила себя“Поддержите меня пожалуйста. СПАСИБО! Я ВАС ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!

рацион

мед - 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 7.00 гр, творог- 100.00 гр, Багет Баварский- 30.00 гр, Активиа с бифидобактериями- 250.00 гр 8-20 творог с медом и хлеб 9-30 кофе 11-00 Активиа

вес, спорт

вес: 145.60 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 52
жир: 86.2 кг

грудь: 134.00 см.
талия: 142.00 см.
бедра: 154.00 см.

гимнастика (медленный темп) - 15 мин

сожгла: 85 ккал., сожгла за счет жиров: 51 ккал. (5 гр.)

комментарии: +30, просмотры: +325

начало

«« 1 2 3 »»

aknela 18.06.07 15:29

»

ответ для: •Altis•

Что делать у меня сейчас другого все равно нет.Буду терпеть .И настраиваться на позитив.
•altis• 18.06.07 13:27

»

ответ для: Aknela

Нда (
Нельзя ж так людей эксплуатировать... Я вот по доброй воле...
aknela 18.06.07 08:32

»

ответ для: •Altis•

Я про отпуск уже и не мечтаю.Просто какая то пустота в душе.
•altis• 17.06.07 18:21

»

ответ для: Aknela

Примерно та же фигня
Просто у тебя сколько отпуска не было? Небось вообще не было
Погода еще меняется когда - настроение гадкое у меня совершенно
aknela 16.06.07 23:22

»

ответ для: alaniron

Надо попробовать пить масло,за одно и стул нормализуется.
alaniron 16.06.07 12:44

»

ответ для: Aknela

Неплохой результат даёт смесь оливкового,облепихового и кукурузного масла в равных пропорциях.Его нужно пить на ночь по кофейной ложке,но необходимо учитывать его калорийность.Эту же смесь можно втирать в кожу,но ещё добавлять к ней вит.А,Д,Е.Пить я пробовала,а втирать ещё нет,у меня те же проблемы.
aknela 16.06.07 10:03

»

ответ для: alaniron

У меня очень большие проблемы с кожей.Что делать вообще не знаю.
aknela 16.06.07 10:01

»

ответ для: alaniron

Я никак не могу найти золотую середину.У меня действительно получется или мало или много калорий.С понедельника попробую перестроить весь режим.
aknela 16.06.07 09:33

»

ответ для: •Altis•

Я не расстраиваюсь.Как то я от всего устала.Хочется хакрыться и ничего не видеть и не делать.Не знаю что со мной.
aknela 16.06.07 09:29

»

ответ для: Jennik

Да нет я хожу очень медленно.Это сердечная одышка.И меня это очень беспокоит.
•altis• 15.06.07 19:21

»

мышцы тяжелее жира - не забывай!
а тебе чтоб гулять - ого-го какие мышцы надо, так что и не вздумай расстраиваться даже
alaniron 15.06.07 13:37

»

Проанализировав ваши дневники,можно установить,что последние дни вы повысили калорийность своего рациона по сравнению с предыдущим периодом;и хотя Вы не вышли за рамки своего основного обмена,для организма такие скачки ощутимы.Хотелось бы порекомендовать не очень занижать калорийность рациона,тогда похудение будет планомернее,хотя чуть медленнее.Терпения Вам и Удачи!!!

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+4
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+4
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+5
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+10
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+4
Шмидт 18.07 07:30	попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»	+1
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+6
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+6
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+7
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+2
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+3
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1

Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+4

топ темы »» новые темы»
	появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для»	16
	где купить газовый баллончик? какой лучше?»
	если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт»	11
	осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не»	30
	в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно»	34
	считаете ли женскую внешность средством достижения цели? »	8
	забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? »	28
	приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось»
	из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? »	19
	а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? »	17

	как вам такой макияж глаз? »	6
	похожи? нос, губы, глаза»	44
	вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово»	20
	ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? »	14
	что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так»	6
	замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н»	1
	как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!»	11
	что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям»	13
	вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим »	42
	сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал»	18
	мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се»	17
	может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен»	17
	вам не кажется, что она напоминает эту актрису? »	24
	а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег»	18
	если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про»	23
	сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и»	32
	сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня»	76
	вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре»	37
	сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет»	33
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	8
	что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против»	35
	на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?»	8
	какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или»	7
	какое ваше самое счастливое детское воспоминание? »	16
	какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета »	11
	опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал»	67
	есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ»	15
	когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов»	13
	если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный»	14
	какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? »	15
	у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в»	45
	смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма»	7
	как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра»	11
	если над манипулятором пытаться манипулировать, повлияет ли на него ил»	3
	как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?»	34
	большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! »	26
	какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле»	19
	с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал»	10
	декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и »	14
	я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс»	31
	вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с»	23
	какая песня точнее всего расскажет о вас? »	4
	мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и »	16
	если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой»	14
	вам она нравится? как вам ее внешность? »	22
	какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им? »	10
	как вам нравится проводить свободное время? »	6
	у кого ипотека, по сколько платите? »	14
	что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?»	43
	симпатичное ли платье на лето? »	20
	вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в одиночку в »	16
	унылое состояние. как выйти из него? »	10
	существует ли бесшумный?»	3
	вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? »	38
	в кого вы сейчас влюблены? »	7
	заметила, что один парень часто на меня смотрит. нравлюсь или нет? »	9
	как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? »	22
	за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику »	15
	еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м»	19
	вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма»	2
	подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?»	14
	может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? »	6
	вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа»	9
	романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?»	30
	если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви»	17
	вы легко нашли свою вторую половинку? »	20
	что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? »	13
	кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. »	13
	не преувеличена ли его личность? »	24
	чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? »	21
	меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире»	18
	вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается»	23
	вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие »	18
	какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч»	7
	бывало, что вы себя уличили в каком-то неадекватном поступке? как пере»	4
	как вам этот выхухолевый аутфит? »	14
	как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га»	14
	вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р»	48
	вы видите меня инфантильной? »	32
	чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? »	21
	поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? »	13
	вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? »	48
	могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с»	25
	вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались? »	8
	ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? »	21
	скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. »	41
	что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. »	15
	как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? »	9
	кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб»	19
	вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт»	7

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»