вход
+10
_______
Чтобы жена не превращалась в пилу, муж не должен становится бревном...
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
27.12.11
|
||||||
| ||||||
| После тяжелых, “сытных“ выходных не обязательно терзать себя разгрузочными днями, или голодовками, можно попробовать и эту высокоэнергетич однодневную диету. ЗАВТР хлопьев или мюсли, стакан обезжиренного молока, персик и тост с сыром (2 ст.л. сыра моцарелла с одним ломтиком диетического хлеба, можно запечь пока сыр не расплавится) супа гаспачо, вегетарианский бутерброд (в питу положить натертый сыр чеддер и запекать пока не расплавится, добавить листья салата, помидор, лук, 1 ст.л. ложка кетчупа) ПОЛ йогурт УЖИН: (зеленый салат, 1/4 огурца, маленький помидор, зеленый лук, морковь, 1 ч. л. оливкого масла, 1 ст.л. уксуса), куриная грудка на гриле, 1 стакан брокколи на пару, 1 маленький початок кукурузы, 10 ягод клубники. 1200 ккал, жиров - 26 г, насыщенных жиров - 8 г, кальция - 1200 мг, клетчатки -29 г. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +39, просмотры: +153 |
начало
-
-
Как мне, так лучше уж зловредные враги, чем хитрожопые друзья...
_______
Проголосуйте за меня, пожалуйста, в конкурсе “Снегурочка 2012“ https://www.galya.ru...
-
Отличного настроения!
_______
Проголосуйте за меня, пожалуйста, в конкурсе “Снегурочка 2012“ https://www.galya.ru...
-
Приветик!
_______
Проголосуйте за меня, пожалуйста, в конкурсе “Снегурочка 2012“ https://www.galya.ru...
-
Десяточка в поддержку!
-
Отлично провести день!
-
Приветик дорогая!
-
Не жалейте своей любви и щедро одаривайте ею своих близких и тогда она будет возвращаться к вам с двойной силой. Но дракон не терпит лжи и неискренности, так что обдумывайте каждый свой шаг. А также можете смело браться за новое дело-год Дракона благоприятствует новым начинаниям!
-
Иду по улице, навстречу шагает дядька, похожий на потенциального рокера. На футболке вместо привычных взгляду картинок типа Арии надпись: “Я дурак“.
Иду, улыбаюсь, проходит мимо меня, я оборачиваюсь вслед и вижу на спине следующее: “И ты тоже“
У меня истерика)))
10!!!
вход
ура, снег!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|