| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
26.11.11
|
||||||
| ||||||
| Несколько мифов о диетах 1. ОДНА ДИЕТА ПОМОЖЕТ ВСЕМ Каждый человек индивидуален во всех своих проявлениях, и как нигде это заметно в вопросе питания. Прежде чем составить подходящий рацион, необходимо определить особенности вашего обмена веществ — белкового, углеводного, липидного, минерального, витаминного, установить, какое количество этих веществ содержится в организме, в чем он испытывает дефицит, а в чем избыток, какова его потребность в энергии. Предложить разным людям с весом 65 кг и 165 кг ограничить свой рацион литром кефира в день как минимум странно. К тому же вес тела — вовсе не главный критерий, не менее важно соотношение мышечной массы, жира и воды. Даже при нормальной массе тела (рост в сантиметрах минус 100) жира в организме может быть достаточно, чтобы диагностировать первую стадию ожирения. Определить это помогут либо специальные анализы, либо весы. 2. БЕЛКИ И | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +33, просмотры: +195 |
вход
утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|