Низкокалорийная шаурма а вы любите шаурму? лично я

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Фре@я 12.10.11

НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ШАУРМА А ВЫ ЛЮБИТЕ ШАУРМУ? ЛИЧНО Я - ОЧЕНЬ. ВОТ И ПРИГОТО...

описание

Низкокалорийная шаурма А вы любите шаурму? Лично я - очень. Вот и приготовим полезную и диетическую шаурму, которая будет состоять из овощного салата, куриного филе. Получается большая порция, заменяющая полноценный прием пищи. Состав (на 4 шт.) 2 листа тонкого лаваша (по 100г каждый) капуст 300г морковь 100г куриное филе 300г раститель масло 1ч.л. легкий майонез 60г кетчуп 1ч.л. мука 1ч.л. - 12г уксус 9% 3 ч.л. сахар 1 ч.л. 1 зубчик чеснока соль, специи Приготовлен 1. Куриное филе натереть солью, любимыми специями и пожарить на 1 ч.л. растительного масла 2. Нашинковать капусту и морковь, посолить, помять руками, чтобы пошел сок, добавить уксус, сахар, хорошо все перемешать и снова размять руками. Добавить соль по вкусу. Дать помариноваться 20-30 минут 3. Сделать соус: майонез развести водой в соотношении 1:1,

вес, спорт

вес: 92.60 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 34
жир: 35.9 кг

грудь: 113.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 114.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +8.5, месяц: +8.5, итог: +100
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12.5

комментарии: +36, просмотры: +446

начало

«« 1 2 3 »»

говорун 18.10.11 22:22

»

удачного дня!
_______
Упала с неба. Очнулась - крыльев нет, а нимб треснул. Пришлось жить как человек. Обидно...
говорун 18.10.11 22:22

»

десятулечка
____________________________ __
Упала с неба. Очнулась - крыльев нет, а нимб треснул. Пришлось жить как человек. Обидно...
говорун 18.10.11 22:22

»

привет!
_______
У пала с неба. Очнулась - крыльев нет, а нимб треснул. Пришлось жить как человек. Обидно...
солнце в зените 14.10.11 17:34

»

ЗАХОДИ В ГОСТИ
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
солнце в зените 14.10.11 17:34

»

Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
солнце в зените 14.10.11 17:34

»

Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
самая любиммая 13.10.11 14:25

»

10
_______
всегда рада гостям: https://www.galya.ru...
самая любиммая 13.10.11 14:17

»

как делишки твои? как похуделки?
_______
всегда рада гостям: https://www.galya.ru...
самая любиммая 13.10.11 14:12

»

приветик!
_______
всегда рада гостям: https://www.galya.ru...
jana25 12.10.11 23:58

»

забежала с поддержкой
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему.
jana25 12.10.11 23:58

»

приветик
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему.
jana25 12.10.11 23:58

»

ГОЛОСОК
_______
Прислушайтесь и поступите по-своему.

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+3
OLIVOCHKA) 16.06 08:52	всем доброго утра! какой то ужас! у меня начинается ремонт . точне замена»	+8
13th Month 16.06 04:42	ну вроде разбитости нет уже, хотя башка болит еще. сегодня утром к стоматологу,»	+8
Шмидт 13.06 15:51	всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники»	+7
Альбинка19 11.06 06:01	доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,»	+31
Альбинка19 16.06 04:40	доброе утро мои дорогие! за праздничные дни хорошо скинула аж целый кг.»	+8
Jun 16.06 02:36	до дня рождения 3 недели, до поставленой цели к др- 4 кг. в принципе,»	+9
ЯРыба@ 15.06 10:35	всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.»	+8
V_momente_ 16.06 07:01	очередная насыщеная неделя»	+6
Тили 16.06 06:27	16 июня 2025 года, понедельник. (6:17)»	+15
Шмидт 16.06 08:44	сегодня вечером поеду на собрание по поводу поступления ольги в 1 клас.»	+9
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+7
ЯРыба@ 16.06 05:55	доброе утро!всем привет!вот и рабочая неделя началась.подъем 5:5водные»	+5
Альбинка19 10.06 06:03	доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек»	+20
Шмидт 14.06 10:10	у нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям»	+6
Шмидт 15.06 08:04	не выспалась я совсем, а завтра тоже рано вставать, увы, и послезавтра.»	+3
OLIVOCHKA) 13.06 19:12	всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько»	+8
OLIVOCHKA) 15.06 09:45	всем доброго утра! проснулась сегодня в 7.30. отпуск влияет положительно»	+4
ЯРыба@ 14.06 05:58	доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы»	+9
ЯРыба@ 11.06 03:09	доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.»	+19
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+8
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+27
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+28
V_momente_ 15.06 07:28	доброе воскресное»	+7
Шмидт 15.06 08:08	что-то голова болит. то ли на погоду, то ли недосып. короче, я сегодня»	+4
Тили 15.06 07:40	15 июня 2025 года, воскресенье. (7:3)»	+6

Шмидт 15.06 07:59	у меня сегодня движняк будет весь день и с питанием тоже будет жуть. с»	+1
Шмидт 14.06 10:19	сегодня доедаем всё со вчерашнего дня, а завтра кулинарит муж, потому»	+4
OLIVOCHKA) 10.06 19:18	всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что»	+9
Тили 14.06 07:18	14 июня 2025 года, субота. (7:18)»	+18
Шмидт 14.06 10:15	сегодня нагрею воды побольше и масочку для волос сделаю, а то просто помыть»	+2
V_momente_ 13.06 17:06	в самолете могут заканчиваться места»	+4
zglechi53b 11.06 11:18	1.06.2025»	+3
Алекс74 07.06 15:46	воспрял духом»	+39
ЯРыба@ 13.06 05:09	доброе утро!у нас погодка супер мупер летня с ветерочком.мы гуляем с»	+8
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+43
Elenochka7 13.06 11:35	снижаюсь очень медлено.но я,не тороплюсь.к концу лета думаю кг 52-53»	+2
Шмидт 13.06 08:57	сегодня, конечно, даже и не думаю о разгрузке - будут манты, суши, тортик.»	+10
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+13
ЯРыба@ 07.06 04:07	доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»	+8
espaniel 13.06 10:12	сижу на свежем воздухе в парке,смотрю на кустики лаванды,пью сок и думаю,что»	+1
Шмидт 13.06 09:00	муж подарил кучу подарков, среди них 4 новые книги, но почитать сегодня»	+7
Шмидт 12.06 19:44	на самом деле его звали не гоголь, а яновский история об имени гоголя»	+7
Тили 13.06 04:53	13 июня 2025 года, пятница. (4:53)»	+3
13th Month 13.06 07:17	третий день работы, с завтра наконец выхи, очень жду, ибо устала в нулищу»	+3
Шмидт 12.06 08:53	мужчины молчат, потому что руководствуются двумя принципами: 1. и так»	+4
Шмидт 12.06 08:51	вот, угощайся, бери конфеты. сколько хочешь! хоть две!это я себе так.»	+8
ЯРыба@ 12.06 07:48	всем привет из солнечного новосибирска!и с праздником!будем отдыхать 4»	+2
V_momente_ 12.06 07:58	вот и снова праздничные выходные»	+8
Тили 12.06 05:12	12 июня 2025 года, четверг. (5:04) день роси.»	+7
13th Month 12.06 09:55	чот я в последне время не в ресурсе. вроде и план есть неплохой, но нет»	+6

топ темы »» новые темы»
	как вы думаете просто не отвечать на сообщения знакомый, если я с ней »
	три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой, бо»	6
	вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. »	43
	вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? »	48
	если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что о»	76
	как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит п»	17
	почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во»	26
	как вы готовое плов? или у вас получается каша:рис и мясо? »	28
	у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня? ка»	4
	как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?»	16

	если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на пара»	19
	натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблем»	13
	какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. »	33
	парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеря»	11
	можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс? »	9
	французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском»	16
	откуда оно вылупляется? тетька-продавец психовала, что ей испортили ви»	50
	сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км? »	15
	у вас меняется отношение к знаменитостям-изменщикам? всплывает вся гря»	32
	какой у вас любимый салатик? как часто его готовите? »	21
	мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать? »	4
	какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход. »	5
	что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, »	9
	я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сдел»	15
	вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? »	23
	у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается. »	17
	что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого »	7
	у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним»	40
	как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело »	9
	как вам куртка? »	9
	как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности? »	15
	у кого зп 50000? как вы живете? »	5
	как вам такие ногти? нравятся или нет? »	15
	назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной? »	23
	на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая»	15
	как фигура? сколько лет? »	15
	вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внука»	23
	ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?»	58
	вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать? »	29
	ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей муж»	30
	кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? каког»	5
	должны ли спрашивать согласие пациента на проведение осмотра ординатор»	35
	боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знае»	21
	кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней? »	2
	это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой? »	19
	я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к удивл»	11
	вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? »	52
	вы любите дарить подарки? »	18
	почему существует статистика, что примерно 4 человека опаздывают на по»	4
	вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы работаете, а о»	4
	как окружающим понятно, что у человека шизофрения? »	54
	как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда? »	4
	вы видите вторую полоску? »	9
	две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?»	19
	сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он»	2
	как вам фигура на фото? »	8
	у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как облада»	15
	почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе? »	76
	какой шампунь используете для волос? какой нравится? »	24
	бывают ли при шизофрении люди долгожители? 90+. »	11
	какой это тип фигуры? сколько вешу? »	75
	знаменитости реально могут рожать в обычном роддоме? »	41
	какие странности и капризы знаменитостей вам известны? »	14
	спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать? »	3
	кто был в египте, поделитесь впечатлениями! »	12
	если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего? »	39
	чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла, нужно дел»	56
	как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ре»	9
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	154
	над какими темами на гале вы ржали? хочется почитать что-нибудь смешно»	17
	после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо расстались или»	16
	а вы сегодня пили кофе?»	23
	как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела родить для»	19
	те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее безопас»	20
	как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу л»	13
	вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм? »	40
	не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиде»	21
	у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, ч»	16
	вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали? »	38
	вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю провалялась с»	14
	какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние? »	14
	высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт»	125
	знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей женщины? ч»	49
	если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву»	10
	какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и др»	19
	кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - тел»
	неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже »	24
	как вам такой лайфхак? »	4
	ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнор»	16
	на какой вес выгляжу сейчас? »	19
	какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью? »	11
	нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно. »	23
	почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п»	136
	какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?»	23
	как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются? »	10
	знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник? »	64
	бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!»	20
	стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть»	13
	вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой? »	36
	сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартира»	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»