| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
13.09.11
|
||||||
| ||||||
| Если мы с вами хотим сделать процесс похудения еще более эффективным, то первое, что мы должны научиться делать - это замечать свои успехи и не забывать хвалить себя за них! Напомню, что это называется положительным подкреплением. если мы будем ругать себя за свой внешний вид, за свои лишние килограммы, они от этого ни куда не денутся, а вот хорошее настроение наверняка от нас сбежит. Поэт любая положительная оценка достижений, пусть самых что ни на есть махоньких или манюсеньких, однозначно пойдет нам на пользу и ускорит стройнение. Так что чаще хвалите себя и гладьте по головке! -во вторых: согласитесь, что похудение - это не сиюминутная вещь, а довольно таки длительное мероприятие, это целый процесс, результатом которого должна стать фигура нужного нам веса и объема. И многие из нас готовы положить все на алтарь похудения, лишь бы добиться желанной цели и вожделенного результата. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +9, просмотры: +58 |
начало
-
Доброго дня!!
_______
Моя установка:
“Я вешу 77 кг. 1 декабря 2011 года!“ -
Меняются друзья, времена года и дома. И все так стремительно... уходят одни, приходят другие... Снова уходят. Снова появляются. И ты уже заранее не сильно зажимаешь чужую руку в своей. Так, на всякий случай...
__________________________ ____
У каждого есть право на ошибку, а у меня безлимит. -
Приятного дня
-
Одиночество — это когда в квартире есть телефон, а звонит только будильник. (Ф. Раневская)
-
Приветик +10 удачного дня
вход
ура, снег!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|