| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
03.09.11
|
||||||
| ||||||
| 15. Вас привлекают «странные» диеты. Углеводам нет места в вашем рационе? Вам обязательно нужно выпить в течение дня два литра обезжиренного кефира? Раз в неделю вы питаетесь только гречкой? Экстремальные ограничения в еде с целью быстрого похудения могут иметь место – но только на очень короткий срок (скажем, перед поездкой на юг или встречей одноклассников) Постоянное соблюдение диет не только не нужно, но и опасно. Если цифры 14 и 15 вы можете отнести к себе, то вы – типичный Веч диетчик Это тоже одна из форм ограничительног питания, при которой возможен дефицит жизненно необходимых веществ. К тому же строгие диеты значительно замедляют обмен веществ, до такой степени, что сокращение калорий перестает быть эффективным. Еще один минус строгого ограничительног питания состоит в том, что они чаще других диет сопровождаются «эффектом йо-йо». Жесткие ограничения ведут к срыву | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +3, просмотры: +61 |
вход
ура, снег!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|