| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
03.09.11
|
||||||
| ||||||
| 14. Для вас вода – это еда. Много пить в течение дня, между приемами пищи, в общем, полезно для здоровья. Заменять бутылкой минералки обед – нет. То же и с перекусами. Можно съесть стаканчик обезжиренного йогурта, если внезапно одолел голод, но заменять «полезными» перекусами все приемы пищи нельзя. Или с витаминами. Витамины – только дополнение к еде, но никак не сама еда. Если вы ничего не едите целый день и якобы возмещаете нутриенты витаминами, то вы совершаете серьезную ошибку. Витамины просто вымываются из вашего организма, не задерживаясь надолго, чтобы успеть принести здоровью ощутимую пользу. Так вы лишаете себя полноценного питания. И, скорее всего, недополучаете калорий и важных питательных веществ. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +6, просмотры: +65 |
начало
-
Удачи во всем
-
Настоящее везение — это — выехать рано на рассвете на работу, проездить весь день км этак 500-600 по разным городам в сумашедшем ритме, туда, сюда и обратно… всё успеть, ПРОЕХАВ, при этом, УВЕРЕННО ЧЕРЕЗ ПОСТОВ так 30 ГАИ… Спокойно вернуться домой… И…с ужасом обнаружить, ЧТО ВОДИТЕЛЬСКОЕ УДОСТОВЕРЕНИЕ и все документы тихонечко так себе, были ЗАБЫТЫ дома на ВЕСЬ ДЕНЬ!!! :)
-
Приветик +10 удачного дня
вход
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|