| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
03.09.11
|
||||||
| ||||||
| 14. Для вас вода – это еда. Много пить в течение дня, между приемами пищи, в общем, полезно для здоровья. Заменять бутылкой минералки обед – нет. То же и с перекусами. Можно съесть стаканчик обезжиренного йогурта, если внезапно одолел голод, но заменять «полезными» перекусами все приемы пищи нельзя. Или с витаминами. Витамины – только дополнение к еде, но никак не сама еда. Если вы ничего не едите целый день и якобы возмещаете нутриенты витаминами, то вы совершаете серьезную ошибку. Витамины просто вымываются из вашего организма, не задерживаясь надолго, чтобы успеть принести здоровью ощутимую пользу. Так вы лишаете себя полноценного питания. И, скорее всего, недополучаете калорий и важных питательных веществ. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +6, просмотры: +65 |
начало
-
Удачи во всем
-
Настоящее везение — это — выехать рано на рассвете на работу, проездить весь день км этак 500-600 по разным городам в сумашедшем ритме, туда, сюда и обратно… всё успеть, ПРОЕХАВ, при этом, УВЕРЕННО ЧЕРЕЗ ПОСТОВ так 30 ГАИ… Спокойно вернуться домой… И…с ужасом обнаружить, ЧТО ВОДИТЕЛЬСКОЕ УДОСТОВЕРЕНИЕ и все документы тихонечко так себе, были ЗАБЫТЫ дома на ВЕСЬ ДЕНЬ!!! :)
-
Приветик +10 удачного дня
вход
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|