| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
03.09.11
|
||||||
| ||||||
| 14. Для вас вода – это еда. Много пить в течение дня, между приемами пищи, в общем, полезно для здоровья. Заменять бутылкой минералки обед – нет. То же и с перекусами. Можно съесть стаканчик обезжиренного йогурта, если внезапно одолел голод, но заменять «полезными» перекусами все приемы пищи нельзя. Или с витаминами. Витамины – только дополнение к еде, но никак не сама еда. Если вы ничего не едите целый день и якобы возмещаете нутриенты витаминами, то вы совершаете серьезную ошибку. Витамины просто вымываются из вашего организма, не задерживаясь надолго, чтобы успеть принести здоровью ощутимую пользу. Так вы лишаете себя полноценного питания. И, скорее всего, недополучаете калорий и важных питательных веществ. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +6, просмотры: +62 |
начало
-
Удачи во всем
-
Настоящее везение — это — выехать рано на рассвете на работу, проездить весь день км этак 500-600 по разным городам в сумашедшем ритме, туда, сюда и обратно… всё успеть, ПРОЕХАВ, при этом, УВЕРЕННО ЧЕРЕЗ ПОСТОВ так 30 ГАИ… Спокойно вернуться домой… И…с ужасом обнаружить, ЧТО ВОДИТЕЛЬСКОЕ УДОСТОВЕРЕНИЕ и все документы тихонечко так себе, были ЗАБЫТЫ дома на ВЕСЬ ДЕНЬ!!! :)
-
Приветик +10 удачного дня
вход
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|