71-ый день борьбы с лишним весом и 7 дней до отпуска!

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

OченьBезучая 30.05.11

71-ЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ И 7 ДНЕЙ ДО ОТПУСКА!

описание

Слава Богу,привеса нет! А на отвес надеяться было бы наглостью :) Так как я ещё и вечером вчера наелась всяких разных вредностей. За сего дня утром поняла,что кроме кофе ничего не хочу. Как и планировала,сег питание на 1200 ккал. Сумку я вчера таки купила. Теперь дело за обувью и,возможно,за туникой.

вес, спорт

вес: 75.20 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 25
жир: 12.2 кг

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +9, просмотры: +150

начало

«« »»

ясолнышко 02.06.11 08:27

ответ для: OченьBезучая

хорошо, жду
oченьbезучая 01.06.11 09:43

ответ для: ЯСолнышко

Слушай,купила вчера книгу про постройнение на основе психологии и не только. Начала читать - очень мне нравится! Лёгкий язык,с юмором,реальными историями,а главное,написанная ЖЕНЩИНОЙ-диетологом-журналистом. Терпеть не могу,когда книги для женщин пишут мужчины,что они там могут понимать в нашей женской психологии. Читала тут Роберта Шварца (из той же пихологическо-похудательной оперы),вообще не понравилось :( Абсолютно не моё и ничего общего с собой не нашла. А эту книгу вчера аж на остановке пока автобус ждала продолжала читать - не удержаться было!
Я тебе потом назание скину и автора,а то она у меня дома сейчас.
ясолнышко 01.06.11 09:28

ответ для: OченьBезучая

Активная тебе нелька предстоит... может и лучше... не успеешь себе напридумывать и напредставлять и всё будет в радость...так лучше. чем все скурпелезно готовить, а потом что то ни так и ... вообщем не будет повода портить себе настроение
oченьbезучая 31.05.11 08:54

ответ для: ЯСолнышко

Самолёт в понедельник в 07:05.
Думала,спокойно эту неделю продумаю всё,пособираюсь,а получилось как обычно.
Два занятия на неделе (английский и французский),пригласили на ДВА дня рождения,теперь ещё надо успеть с подарками,в пятницу стрижка,в субботу покраска,в среду к врачу с ребёнком и всё это на фоне ежедневной работы.
Вообщем, опа :)
А насчёт постройнения - ты всё же пробуй.
Может,тебе тоже подойдёт подсчёт калорий или на первом этапе,думаю, будет не плоха система “минус 60“.
главное,не забывай про 2 л обычной воды в день!
Это обязательно! Только на этом у тебя вес начнёт уменьшаться. Точно говорю - из личного опыта.
ясолнышко 31.05.11 08:31

ответ для: OченьBезучая

ищу конечно своё... но пока ни как... или просто не верю в себя... или очень не реальные цели ставлю себе...а может просто ищу себе оправдания... когда в Москву едешь?
senso 30.05.11 12:11

А я вчера тоже вечером соблазнилась на зефир...
oченьbезучая 30.05.11 09:58

ответ для: ЯСолнышко

Привет!
Рада получить от тебя весточку :)
Мне просто очень повезло - я нашла свой идеальны вариант питания,при котором получаю удовольствие и хорошо стройнею - это подсчёт калорий.
Ни на каких диетах в жизни сидеть не буду.
Так что тебе надо постараться найти СВОЙ способ.
Ищется он,естественно,методом проб и ошибок.
Но ты всё же не “чайник“ в постройнении,так что хотя бы примерно уже должна знать,что тебе больше всего подходит и не особо напрягает.
ясолнышко 30.05.11 09:19

Молодец! немного осталось... главное не бросай.... я мыслями с тобой.... сама пока срываюсь...
rb04whow89m5 30.05.11 09:03

ого, ты молодец,что похудела но 20 кг

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Ш@хиризада 23.06 21:19	сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»	+20
Ш@хиризада 20.06 23:34	добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»	+13
Svetlanka_ 30.06 06:41	привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а»	+13
Svetlanka_ 27.06 10:53	привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером»	+11
OLIVOCHKA) 29.06 20:52	всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как»	+5
katya_zlay 30.06 23:07	30.06.2025 54 день»	+5
13th Month 26.06 08:22	выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что»	+13
Тили 30.06 08:04	30 июня 2025 года, понедельник. (7:56)»	+18
Шмидт 30.06 14:22	чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. как»	+11
OченьBезуч 30.06 10:01	ну вот и завершилась одна из жизненых вех.»	+5
Альбинка19 30.06 04:41	доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и»	+13
ЯРыба@ 27.06 03:21	доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера»	+29
Шмидт 30.06 19:12	решили сегодня с мужем вечером раслабиться и выпить по бутылочке пивка.»	+6
V_momente_ 30.06 10:48	ну вот и заканчивается июнь»	+7
ЯРыба@ 30.06 03:14	добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня»	+12
Альбинка19 27.06 05:35	доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе»	+34
OLIVOCHKA) 30.06 08:49	всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак»	+8
Шмидт 22.06 08:50	пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем»	+12
Шмидт 22.06 11:43	день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»	+9
13th Month 30.06 10:39	второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног»	+3
Еше 30.06 09:36	держусь на 90 калориях. похоже, с повышением жкх все будут стройными.»	+2
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+12
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+9
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+7
Шмидт 30.06 14:19	дома еды шаром покати. надо будет что-то купить и приготовить. наверное,»	+2
Шмидт 29.06 13:45	всё, снова в новосибирске, ночью вылетаем в москву. счастье есть, я соскучилась»	+1

Шмидт 28.06 13:19	после такого марафона по городам сибири я скучаю по беларуси. там не надо»	+2
Шмидт 27.06 13:05	за поездки совсем не получилось почитать нормально. верне, даже ненормально»	+1
Шмидт 26.06 12:36	я вся в любви, были в гостях у моей подруги танечки. просто лучший день»	+2
Шмидт 25.06 12:10	и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить»	+1
Шмидт 24.06 11:42	конечно же, родители пытаются закормить, а я не сопротивляюсь. на весах»	+1
V_momente_ 29.06 06:22	доброе воскресное)»	+6
ЯРыба@ 29.06 12:55	всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»	+7
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+16
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+20
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+17
ЯРыба@ 26.06 03:01	доброе утро!»	+15
Тили 19.06 05:44	19 июня 2025 года, четверг. (5:30)»	+24
Альбинка19 25.06 04:19	доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»	+47
Тили 27.06 06:35	27 июня 2025 года, пятница. (6:29)»	+17
ЯРыба@ 25.06 08:11	привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»	+17
Аир 29.06 21:07	иногда они возвращаются.»	+1
OLIVOCHKA) 26.06 14:17	всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»	+18
Альбинка19 26.06 04:23	доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не»	+40
Тили 29.06 05:28	29 июня 2025, воскресенье. (5:21)»	+4
ЯРыба@ 28.06 04:06	доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»	+4
V_momente_ 28.06 06:55	вот и субота»	+1
Тили 28.06 04:52	28 июня 2025 года, субота. (4:4)»	+3
Алекс74 27.06 04:27	сплошные даты»	+12
V_momente_ 27.06 13:29	замечательный день»	+1
Еше 26.06 15:12	девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела»	+6

топ темы »» новые темы»
	какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, »	12
	общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но потом ма»	40
	о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом? »	3
	нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид»	39
	что он хотел спросить у нее? а она ему быстро: я умею делать всё! »	2
	это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво»	29
	что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шр»	14
	почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и обиженных? »	166
	странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает! п»	29
	посоветуйте нормальный сайт знакомств. »	23

	пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей? »	9
	у меня сейчас длинные волосы? »	6
	кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она о»	28
	лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы »	10
	почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?»	17
	почему никто не смотрит сериал гваделупе? красиво показан весь спектр »	13
	если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или»	66
	на ваш взгляд, это полное телосложение? »	29
	лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится? »	36
	как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга? »	11
	большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съё»	28
	какой предмет в школе не любили? »	39
	зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же»	17
	почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужн»	14
	кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?»	7
	может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем? »	14
	дружба. где вы нашли друзей? »	23
	вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык »	61
	гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. »	22
	на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров»	1
	идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?»	24
	стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и позв»	13
	пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном занятии спо»	2
	страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике»	16
	у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р»	23
	я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо»	20
	стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток»	29
	если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему боя»	17
	как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, к»	19
	я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться? »	5
	чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ход»	9
	как вам рубашка? нравится или нет? »	16
	вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како»	49
	девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за»	6
	вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком? »	6
	как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных? »	15
	не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плака»	2
	что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо? »	7
	женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет? »	10
	как ухаживать за волосами? делала мелирование с тонированием несколько»	28
	сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые.»	7
	какой ваш любимый праздник? любите свой др? »	24
	что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?»	13
	обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ»	48
	вы сами покупаете презервативы и смазку? »	20
	в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком? »	21
	как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая позорная»	6
	как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо»	16
	какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине? »	9
	может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней ви»	21
	как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не в»	9
	откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?»	51
	а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо»	18
	ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у»	8
	кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы? »	7
	кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда»	12
	кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями! »	1
	вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? »	33
	какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете? »	25
	любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго»	49
	выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю пр»	22
	пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с пр»	31
	таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем? »	2
	обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но она »
	вам приходилось отрабатывать подарки? »	21
	любите активно отдыхать? куда ходите? »	24
	в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение д»	30
	смотрите какие-то передачи? »	24
	покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно бесполезно »	17
	как вам образы? какой посоветуете в клуб? »	8
	каких приятных участниц вам не хватает? »	31
	хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как»	20
	почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!»	126
	осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой? »	30
	как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с »	31
	как вам такой стиль? блузка chloe. »	12
	как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чё»	3
	слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк»	12
	у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? наск»	16
	вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агр»	30
	у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? мног»	59
	как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос»	19
	что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сда»	56
	инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого положит»	9
	как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные н»	53
	увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал »	87
	на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь? »	18
	какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер »	2
	вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французск»	3
	вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и ег»	16

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»