вход
попробуй питаться так:
утро на выбор:1. 100 гр. творога нежирного+йогурт
2. каша овсянная на воде
3. стакан йогурта с хлебцами
обед на выбор:1. вареная куриная грудка гр. 100-150+ салат из овощей
2. рыбка с овощами
тут ты можешь уж выбирать на свой вкус овощи
ужин до 18.00: кефирчик с яблочком или др. фруктом, тот же творог.
Анютик, так ты точно похудеешь. И воду пей много!
| ||||||
| ||||||
|
Alian
23.05.11
|
||||||
| ||||||
| Сення 1 день моей протасовки.Я молодца не сорвалась на сладком.Да и хватит его жрать,на весах почти 79.Я стока никогда не весила.Даже в школе мах 77.Но 79 никогда,так что в бой сгонять жиры.Буду делать калланетику сення. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +13.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +47 |
| комментарии: +18, просмотры: +141 |
начало
-
ответ для: Alian
-
ответ для: Alian
У НАС ТОЖЕ ЧТОТО ДО СТОИТ((((Я ОДИН РАЗ НЕДЕЛЮ ОТСИДЕЛА - 6 КГ УШЛО)ОДИН РАЗ 4 ДНЯ,И ЕЩЕ РАЗ 3 ДНЯ))Alian писал(а): Ой я гречку не ела боже скока,как она подорожала так и не покупаю.Ну давай на гречке не выдерживала и 3 дней
НО СЕЙЧАС НАСТРОЕНА РЕШИТЕЛЬНО - ХОДИТЬ НЕ В ЧЕМ,ВЕС НА СЕБЕ ЭТОТ НОСИТЬ ЖУТКО,И ВООБЩЕ ПРОТИВНО............ -
Г О Л О С О К
Жизнь — штука неплохая,
Хотя бывает тяжела.
Пусть никогда не подступает
К вам боль души и сердца мгла. -
ответ для: Alian
ОЙ АНЬ))))Я НЕ НА ДИЕТЕ))Я НАСИЛУЮ СЕБЯ)))Я УЖ ПОНЯЛА )ЧТО НАДО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ,НО ПЕРЕД ЭТИМ РЕШИЛА ПРОСТО РАЗГРУЗИТЬСЯ- ВЧЕРА ДЕНЬ НА ВОДЕ ВЫДЕРЖАЛА)ТЕПЕРЬ ХОЧУ НЕДЕЛЬКУ НА ГРЕЧКЕ))))ВОТ СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ)))Alian писал(а): А ты тож на диете?? -
ответ для: Alian
Ага, пробовала? -
Звездочка моя! Ты же собралась в Москву! Давай худей, чтобы красоткой приехала.
-
Молодец, Ань
_______
Чтобы многого достичь, надо от многого отказаться -
ответ для: Иренко
ИРИШКА ЧТО ЗА СИСТЕМА))Иренко писал(а): А я вот на систему все поглядываю....вроде как есть результаты у народа...Не хочешь со мной?
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|